i. Invites fondamentales:établir le confort et la connexion
* La fondation est la communication:
* "Salut [nom], tellement heureux de travailler avec vous aujourd'hui. Mon objectif principal est que vous vous sentiez à l'aise et que vous vous amusez. Il n'y a pas de bien ou de mal, et je vous guiderai en cours de route. Commençons par vous détendre et prendre quelques respirations profondes." (Cela donne immédiatement un ton détendu.)
* "Tout au long de la session, n'hésitez pas à me dire si quelque chose semble gênant ou inconfortable. Nous pouvons toujours nous ajuster!" (Les rassure et leur donne l'agence.)
* "Comment vous sentez-vous? Tout ce que je peux faire pour vous rendre plus à l'aise?" (Répondre à toute préoccupation immédiate.)
* Distribution initiale de positionnement et de poids:
* "Commençons par vous debout / assis confortablement. Trouvez simplement une position naturelle et détendue." (Évitez d'être trop spécifique à l'avance.)
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe. Cela crée souvent un look plus détendu." (Cela empêche une sensation rigide et "coincée".)
* "Essayez de plier légèrement un genou. Cela élimine une partie de la tension." (Effet similaire au changement de poids.)
* "Desserrez vos épaules et respirez profondément. Laissez tout tomber naturellement." (Libère la tension.)
* angle de base du corps:
* "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra ... juste un petit angle." (Une position complète carrée à la caméra peut souvent sembler moins flatteuse.)
* "Pensez à diriger un peu avec votre épaule." (Pêche subtile.)
ii. Invites de pose à la main:éviter les mains maladroites
* placement général:
* "Laissez vos mains tomber naturellement par vos côtés." (Commencez par la valeur par défaut et ajustez à partir de là.)
* "Essayez de reposer doucement vos mains sur vos cuisses." (Pose assise)
* "Vous pouvez rentrer une main avec désinvolture dans votre poche." (S'ils ont des poches.)
* "Reposez-vous légèrement votre main sur le mur / table / chaise." (Fournit un point de contact et de direction.)
* Engageant les mains:
* "Tenez quelque chose! Un accessoire peut vous aider à vous sentir plus naturel." (Exemples:une fleur, un livre, une tasse de café, une écharpe.)
* "Essayez de toucher doucement votre collier / boucle d'oreille." (Un geste subtil et élégant.)
* "Reposez vos mains ensemble librement devant vous." (Crée un sentiment de sang-froid.)
* "Jouez un peu avec vos cheveux." (Une action naturelle et détendue.)
* Indices de main spécifiques:
* "Gardez vos doigts légèrement séparés, non serrés." (Empêche un aspect tendu.)
* "Laissez vos poignets détendus." (Évitez les poignets raides et droits.)
* "Imaginez que vous tenez un oiseau délicat dans vos mains - doux et léger." (Crée un repère visuel et tactile.)
iii. Expression faciale et invites de contact visuel
* Les yeux sont essentiels:
* "Commençons par un doux sourire. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Encourage une véritable expression.)
* "Essayez un peu de smize - un léger Sligint avec vos yeux." (Ajoute l'intensité et la confiance.)
* "Regardez juste au-delà de l'objectif de la caméra." (Crée un look légèrement plus doux et plus réfléchi.)
* "Maintenant, essayons de regarder directement la caméra. Connectez-vous avec la visionneuse." (Pour un tir plus direct et engageant.)
* Variations d'expression:
* "Pensez à un drôle de mémoire. Laissez ce sentiment passer dans votre expression." (Déclenche une véritable émotion.)
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami de l'autre côté de la pièce." (Crée un look chaleureux et accueillant.)
* "Laissez vos yeux parler. Que voulez-vous communiquer avec votre expression?" (Encourage la connexion.)
* "Essayez une expression plus sérieuse. Que contemplez-vous?" (Pour un tournure de mauvaise humeur, plus introspectif.)
* relaxant le visage:
* "Desserrez votre mâchoire. Souvent, nous tenons beaucoup de tension là-bas." (Réduit la tension.)
* "Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Plus détendu qu'une bouche étroitement fermée.)
iv. Invites de mouvement et d'action
* Ajout de la vie et du dynamisme:
* "Marchez lentement vers la caméra." (Capture le mouvement et l'expression naturelle.)
* "Tournez et regardez par-dessus votre épaule." (Pose classique, ajoute de l'intrigue.)
* "Faites quelques étapes et arrêtons, voyons comment la lumière vous attrape." (Capture la spontanéité.)
* "Tournez lentement. Laissez bouger le tissu." (Idéal pour les robes ou les vêtements fluides.)
* Invites interactives:
* "Si vous êtes avec quelqu'un, essayez de rire ensemble de quelque chose de stupide." (Capturez une connexion authentique.)
* "Se pencher et chuchoter quelque chose." (Crée l'intimité.)
* "Marchez main dans la main et regardez-les." (Romantique et naturel.)
v. Invites d'emplacement et d'environnement
* en utilisant les environs:
* "Appuyez contre cet arbre / mur." (Fournit un soutien et une pose naturelle.)
* "Asseyez-vous sur les marches / banc." (Niveaux et angles variés.)
* "Marchez le long du chemin / plage." (Crée un sens du voyage.)
* "Interagissez avec les fleurs / feuilles." (Les relie à la nature.)
Principes clés pour la pose douce:
* prioriser le confort: Un sujet confortable est un sujet photogénique. Demandez toujours s'ils sont à l'aise.
* être spécifique, mais pas trop directif: Donnez des instructions claires, mais laissez la place au sujet pour les interpréter à leur manière. Évitez les résultats robotiques ou trop posés.
* Fournir un renforcement positif: "Ça a fière allure!" "J'adore la façon dont tu fais ça." L'encouragement renforce la confiance.
* Observer et ajuster: Faites attention aux petits détails. De légers ajustements peuvent faire une grande différence.
* Utilisez votre propre corps comme démonstration: Si vous voulez qu'ils incluent leur tête d'une certaine manière, montrez-les.
* Soyez patient: Il faut du temps pour se détendre et se sentir à l'aise devant une caméra.
* N'oubliez pas de respirer: Rappelez votre sujet (et vous-même!) Pour respirer régulièrement. Tenir votre souffle crée une tension.
* Conversation: Engager une conversation. Cela les aide à se détendre et à oublier qu'ils sont photographiés.
* Passez en revue les images ensemble (le cas échéant): Affichage de votre sujet Les images à l'arrière de la caméra (si votre style le permet) peut les aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne l'est pas.
* Amusez-vous! Votre énergie sera contagieuse. Si vous passez un bon moment, votre sujet est plus susceptible de se détendre et de profiter du processus également.
Exemple de flux:
1. Démarrer: "Salut [Nom], Ravi de vous rencontrer! Commençons par trouver un endroit confortable ici. Comment vous sentez-vous cette lumière?"
2. Position: "D'accord, maintenant, trouvez juste une position naturelle. Super. Placez légèrement votre poids vers une jambe. Perfect. Maintenant, tournez un peu votre corps à votre gauche."
3. mains: "Laissez vos mains tomber naturellement. Hmm, essayons de rentrer une main dans votre poche. Oui, j'aime ça. Gardez vos doigts lâches."
4. Face: "Pensez à quelque chose qui vous a fait rire récemment. Laissez ce sentiment passer dans vos yeux. Magnifique."
5. Affiner: "D'accord, juste un petit ajustement - soulevez légèrement le menton. Là! Merveilleux. Tenez ça."
En utilisant ces invites et en vous souvenant des principes clés, vous pouvez créer de beaux portraits naturels et détendus qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance et amusez-vous!