i. Comprendre les principes de la pose douce
* l'accent mis sur le confort: L'objectif principal est de rendre votre sujet à l'aise. Un sujet tendu entraînera des photos raides et non naturelles.
* Mouvement naturel: Encouragez les mouvements naturels et évitez les poses trop rigides ou artificielles.
* Guide subtile: Utilisez vos mots et vos gestes pour les diriger subtilement plutôt que de les forcer à des positions spécifiques.
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Dites-leur ce que vous aimez, ce que vous recherchez et donnez-leur un renforcement positif.
* faites attention aux détails: Soyez conscient des mains, de la posture et de l'expression. Les ajustements mineurs peuvent faire une grande différence.
* Démarrez simple: Ne submergez pas tout de suite votre sujet avec des poses complexes. Commencez par des positions de base et construisez progressivement à partir de là.
ii. Invites et orientation générales (pour tous les sujets)
* briseurs de glace et connexion:
* "Comment va ta journée?" (Commencez par une question simple et amicale)
* "Parlez-moi un peu de vous / ce qui vous intéresse." (Établir des relations)
* "Prenez quelques respirations profondes et détendez vos épaules." (Faciliter la tension initiale)
* "Ne vous inquiétez pas de poser parfaitement. Soyez vous-même." (Rassurez-les)
* positionnement général du corps:
* "Tenez-vous avec votre poids principalement sur une jambe. Il est plus confortable et crée une belle ligne." (Changer de poids pour une position plus détendue)
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté - environ 45 degrés - vers la lumière." (Crée une dimension et évite un aspect plat)
* "Pliez légèrement vos coudes et vos genoux. Cela évite l'air raide." (Ajoute de la douceur et du mouvement)
* "Laissez vos bras pendre naturellement un instant. Nous pouvons les ajuster plus tard." (Commencez par une position neutre)
* posant à la main:
* "Détendez-vous vos mains. Laisse-les pendre ou touchez doucement votre jambe." (Évitez les poings serrés ou les placements maladroits)
* "Essayez doucement vos pouces dans vos poches." (Une option décontractée et détendue)
* "Tenez quelque chose - un accessoire, une tasse de café, une fleur." (Fournit un endroit naturel pour les mains)
* "Imaginez que vous tenez un bal de plage invisible. Gardez une courbe douce dans vos doigts." (Évite les doigts droits et rigides)
* "Reposez votre main sur votre hanche. Mais assurez-vous qu'elle est douce, pas une poussée difficile." (Évitez les angles durs)
* tête et visage posant:
* "Inclinez-vous un peu le menton. C'est plus flatteur." (Évite les doubles mentons)
* "Tournez légèrement votre visage vers la lumière." (Fonctionne les fonctionnalités)
* "Détendez votre mâchoire. Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Crée une expression plus naturelle)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Invite un véritable sourire)
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Crée un regard plus doux et plus détendu)
* Mouvement et interaction:
* "Marchez vers moi lentement." (Capture le mouvement et l'énergie)
* "Regardez par-dessus votre épaule." (Crée une pose dynamique et intéressante)
* "Interagissez avec l'environnement - penchez-vous contre un mur, asseyez-vous sur un pas, touchez un arbre." (Ajoute le contexte et le naturel)
* "Imaginez que vous avez une conversation avec un ami juste à mes côtés." (Encourage les expressions naturelles et l'interaction)
* Renforcement positif:
* "Ça a fière allure!"
* "J'adore cette expression!"
* "Tu vas incroyable!"
* "C'est exactement ce que je cherchais!"
iii. Invites de pose spécifiques (exemples par situation)
* Assis:
* "Asseyez-vous sur la chaise / banc. C'est plus flatteur que de s'asseoir directement."
* "Se pencher légèrement en avant et reposer vos bras sur vos genoux."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles."
* "Regardez sur le côté ou vers la caméra."
* "Jouez avec vos cheveux ou vos bijoux."
* "Tournez vers l'arrière de la chaise, reposez vos bras dessus."
* debout:
* "Tenez-vous avec un pied légèrement devant l'autre."
* "Placez une main dans votre poche."
* "Appuyez contre un mur ou un arbre."
* "Tenez un livre ou une tasse de café."
* "Regardez vers l'horizon."
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre."
* marche:
* "Marchez lentement et naturellement vers la caméra."
* "Regardez le sol, puis regardez les yeux."
* "Spandrez vos bras naturellement."
* "Imaginez que vous allez rencontrer un ami."
* "Changez légèrement votre rythme."
* couple posant:
* "Tenez-vous près les uns des autres et tendez les mains."
* "Se pencher l'un vers l'autre."
* "Chuchoter quelque chose dans l'oreille de l'autre."
* "Regardez-vous et souriez."
* "S'embrasse étroitement."
* "Une personne peut conduire l'autre en marchant."
* "Une personne peut reposer son menton sur la tête de l'autre."
* Posage du groupe:
* "Arrêtez-vous en V ou en triangle."
* "Demandez à certaines personnes de s'asseoir et d'autres."
* "Encourager l'interaction et la conversation".
* "Regardez-vous et riez."
* "Mettez vos bras l'un dans l'autre."
* "Stagger les hauteurs pour créer un intérêt visuel."
iv. Choses à éviter
* Donner trop d'instructions à la fois: Concentrez-vous sur une ou deux choses à la fois.
* en utilisant un langage négatif: Au lieu de «ne pas faire ça», dites «essayez ceci à la place».
* être trop critique: Concentrez-vous sur les points positifs et offrez des suggestions constructives.
* Ignorer le niveau de confort du sujet: S'ils sont mal à l'aise avec une pose, passez à autre chose.
* Forcer un sourire: Encouragez une véritable émotion.
* laissant les mains qui pendaient maladroitement
v. S'adapter à différentes personnalités et styles
* Observez votre sujet: Sont-ils naturellement sortants ou plus réservés? Ajustez votre approche en conséquence.
* être flexible: Certains sujets réagiront bien dans la direction, tandis que d'autres préféreront plus de liberté.
* Encouragez leur contribution: Demandez-leur s'ils ont des idées ou des préférences.
* Adaptez vos invites à leurs intérêts: S'ils sont musiciens, demandez-leur d'imaginer qu'ils jouent leur instrument.
vi. Exemple de flux de conversation
1. "Salut [nom du sujet], merci d'être ici! Détendez-vous et amufions-nous. Pas de pression du tout." (Établir des relations)
2. "Commençons par une simple pose debout. Peut-être que vous tournez légèrement votre corps sur le côté, comme ça." (Démontrer et guider)
3. "Génial! Maintenant, essayez de déplacer votre poids à une jambe. Cela semble plus confortable." (Fournir une instruction spécifique)
4. "Perfect! Maintenant, pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux." (Inviter l'émotion)
5. "Wow, j'adore ça! Tu fais incroyable. Essayons de marcher vers moi maintenant ..." (Renforcement positif et transition)
vii. N'oubliez pas de revoir et d'apprendre
* Regardez vos photos: Analysez ce qui fonctionne et ce qui ne fait pas.
* Demandez des commentaires: Obtenez la contribution de vos sujets et autres photographes.
* Continuez à pratiquer: Plus vous pratiquez, plus la pose naturelle deviendra naturelle.
En vous concentrant sur le confort, la communication et les conseils subtils, vous pouvez créer des portraits beaux et authentiques qui capturent l'essence de vos sujets. Bonne chance!