i. La philosophie de la pose douce:
* prioriser le confort: Un sujet confortable sera plus naturel et plus confiant. S'ils sont tendus, cela se montrera sur les photos.
* Authenticité: Visez les poses qui reflètent la personnalité et le style du sujet. N'essayez pas de les forcer dans quelque chose qui ne semble pas naturel.
* Ajustements subtils: De petits changements peuvent faire une grande différence. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids ou un changement de position de la main peut considérablement améliorer une pose.
* Communication: Une communication claire, concise et encourageante est essentielle. Expliquez ce que vous recherchez et pourquoi.
* Observation: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Remarquez ce qui leur semble naturel et construisez à partir de là.
* laissez la pose évoluer. Il est normal qu'une personne se déplace ou ajuste la façon dont elle se sent à l'aise, et prendre une photo pendant l'un de ces microadiers peut souvent être le plus flatteur.
ii. Éléments clés à considérer:
* posture: Une bonne posture est fondamentale. Les épaules à l'arrière et vers le bas, la tête retenue haut (mais pas tendue).
* Distribution de poids: Où ils placent leur poids affectent la pose globale. Le changement de poids d'une jambe à l'autre peut créer un aspect plus détendu et dynamique.
* mains: Les mains sont souvent la partie la plus délicate de la pose. Faites attention à ce qu'ils font et guidez-les vers des positions plus naturelles.
* Expressions faciales: De véritables sourires et des expressions détendus sont cruciales. Engagez votre sujet à provoquer des réactions naturelles.
* angles: Expérimentez avec différents angles pour trouver la perspective la plus flatteuse.
iii. Invites de pose douce:décomposée par partie du corps / zone
Voici une collection d'invites, catégorisées pour une utilisation plus facile:
a. Posture globale et position corporelle:
* "Tenez-vous debout, mais détendez vos épaules. Imaginez une chaîne vous tirant doucement de la couronne de votre tête." (Se concentre sur la posture sans raideur)
* "Déplacez légèrement votre poids vers une jambe. Cela vous fera vous sentir plus détendu et naturel." (Ajoute une sensation décontractée)
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés un instant, puis nous trouverons une place pour eux." (Commence par une position neutre)
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement. Cela aidera à libérer toute tension." (Traite de la nervosité)
* "Imaginez que vous saluez un ami que vous n'avez pas vu depuis un moment. Que feriez-vous?" (Les amène dans un état plus naturel et engagé)
* "Marche vers moi / loin de moi. Pas une marche modèle, juste une marche normale et décontractée." (Crée des moments de mouvement et de candides)
* "Angleter légèrement votre corps vers / loin de la caméra. Il peut créer une silhouette plus flatteuse."
* "Trouvez une position confortable. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, juste ce qui vous fait du bien."
* "Déplacez-vous naturellement et interagissez avec l'environnement (s'il y en a un). Laissez-moi vous capturer dans votre élément"
b. Tête et cou:
* "Inclinez légèrement votre tête vers la gauche / à droite. Juste un ajustement subtil." (Ajoute de l'intérêt et adoucit la mâchoire)
* "Abaissez votre menton juste une touche. Cela peut aider à définir votre mâchoire." (Évitez le look "cou de tortue" - juste une légère baisse)
* "Soulevez un peu le menton. Ouvre votre visage."
* "Regardez légèrement au-delà de la caméra. Cela crée un regard plus réfléchi ou intrigant." (Évite un regard direct et conflictuel)
* "Détendez votre front. Parfois, nous nous tendions sans nous en rendre compte." (Empêche un look tendu)
* "Concentrez-vous sur quelque chose de spécifique. Cet arbre, ce bâtiment. Cela donnera à vos yeux un point de référence" (Rend le regard plus intentionnel et naturel)
* "Tournez votre tête vers la lumière. Voyons ces ombres jouer." (Joue avec la lumière et l'ombre)
* "Fermez les yeux un instant et respirez." (Permet un moment de relaxation et une expression plus authentique lorsqu'ils les ouvrent)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux." (Provoque une véritable expression)
c. Armes et mains:
* "Laissez vos bras doux et détendus. Évitez de verrouiller vos coudes." (Empêche un aspect raide)
* "Placez vos mains dans vos poches." (Une option classique et confortable)
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre hanche." (Peut définir la taille)
* "Tenez quelque chose - une tasse de café, un livre, une fleur." (Fournit un accessoire naturel et un point de mise au point pour les mains)
* "Touchez doucement votre visage / cou / cheveux." (Crée un sentiment d'intimité et d'élégance)
* "Reliez vos doigts ensemble de manière lâche." (Une position de main naturelle et détendue)
* "Laissez vos mains tomber là où ils veulent tomber, et voyons ce qui semble le plus naturel."
* "Ne cachez pas vos mains. Laissez-les être visibles, même s'ils jettent un œil." (La cachette des mains peut rendre une pose maladroite)
* "Si vous êtes assis, laissez vos mains se reposer confortablement sur vos genoux ou sur les bras de la chaise."
* "Jouez avec vos bijoux." S'ils en portent, c'est un autre placement naturel
d. Expressions faciales et émotions:
* "Pensez à un drôle de mémoire. Que ce amusement passe dans votre sourire." (Crée un véritable sourire)
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée." (Provoque une expression naturelle et heureuse)
* "Fermez les yeux et respirez profondément, puis souriez lorsque vous les ouvrez." (Crée un sourire détendu et authentique)
* "N'ayez pas peur de rire! C'est le plus beau son." (Encourage les expressions authentiques)
* "Détendez-vous votre mâchoire. Souvent, nous tenons la tension là-bas sans s'en rendre compte."
* "Laissez vos yeux briller." (Une invite évocatrice qui encourage une expression plus engagée)
* "Prenez un moment, détendez votre visage puis commencez lentement à sourire. Ne le forcez pas."
* "Ne regardez pas directement la caméra. Regardez légèrement sur le côté, ou ne la dépassez-la pas." (Crée un regard plus naturel et moins intense)
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez. Laissez cette affection se montrer dans votre expression."
* "Si vous avez du mal à sourire naturellement, collez votre langue sur le toit de votre bouche" Cette astuce peut aider à desserrer les muscles utilisés pour sourire
e. Posing en position assise:
* "Asseyez-vous droit, mais détendez vos épaules." (Bonne posture en assise)
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux." (Crée une pose plus détendue)
* "Se pencher légèrement en avant." (Crée un look plus engagé et accessible)
* "Reposez vos bras sur les bras de la chaise ou sur vos genoux."
* "Tournez légèrement votre corps vers la caméra."
* "Regardez votre épaule à la caméra." (Crée un sentiment d'intrigue)
* "Si vous êtes assis par terre, essayez de plier un genou."
* "Appuyez contre un mur ou un arbre pour le soutien." (Ajoute un élément décontracté et confortable)
* "Interagissez avec votre environnement:Tenez un livre, sirotez un verre ou regardez par la fenêtre."
f. Posant en mouvement:
* "Marchez naturellement vers la caméra."
* "Tournez lentement."
* "Passez vos doigts dans vos cheveux."
* "Regardez le ciel."
* "tendre la main et toucher quelque chose."
* "Risez et jetez la tête en arrière."
* "Danse comme personne ne regarde!"
* "Jouez avec votre animal de compagnie." (Le cas échéant)
iv. Conseils importants pour utiliser les invites:
* N'en faites pas trop: Utilisez des invites avec parcimonie. Trop d'instructions peuvent rendre votre sujet dépassé et conscient de soi.
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Au lieu de cela, fournissez des directions de béton comme "Inclinez-vous légèrement la tête vers la gauche."
* Soyez positif et encourageant: Utilisez un renforcement positif pour renforcer la confiance de votre sujet. Dites-leur ce que vous aimez dans leur pose et offrez des suggestions d'amélioration.
* Lisez votre sujet: Faites attention à leur langage corporel et ajustez vos invites en conséquence. S'ils semblent mal à l'aise avec une pose particulière, passez à autre chose.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Si possible, démontrez vous-même la pose. Cela peut être particulièrement utile pour les apprenants visuels.
* N'oubliez pas de continuer à parler à votre sujet et de les rendre à l'aise Ce ne sont pas des modèles professionnels, et se sentir gênés devant une caméra sont totalement normaux!
v. Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un debout dans un parc:
1. Commencez par les bases: "D'accord, restez confortablement avec votre poids uniformément distribué."
2. Ajoutez un léger ajustement: "Maintenant, déplacez légèrement votre poids vers votre jambe droite. C'est tout."
3. Adressez aux mains: "Laissez vos bras pendre vaguement un instant. Maintenant, essayez de placer une main dans votre poche et de laisser l'autre accrocher naturellement."
4. Expression faciale: "Regardez vers cet arbre au loin. Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant."
5. Tweak subtil: "Inclinez légèrement la tête vers la gauche. Perfect!"
En utilisant des invites douces et en faisant attention au niveau de confort de votre sujet, vous pouvez créer des photos étonnantes et naturelles. Bonne chance!