Voici une ventilation des techniques et des exemples rapides, classés pour une compréhension plus facile:
i. La fondation:communication, confort et connexion
* prioriser le confort:
* "Commençons par ce qui vous semble naturel. Où se tiendriez-vous normalement / asseyez-vous / maigre dans cet espace?" Cela les amène seuls, et vous pouvez ensuite construire à partir de là.
* "Comment vous sentez-vous? Une tension dans vos épaules / cou? Allons-nous." Aborder l'inconfort physique d'abord.
* "Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise ou maladroit, faites-le moi savoir. Nous pouvons toujours nous ajuster." Crée un espace sûr.
* "Ne vous inquiétez pas de faire quelque chose de parfait. Il s'agit de capturer * vous *." Supprime la pression de performance.
* faites attention aux vêtements: Est-ce que ça démange? Trop serré? Suggérez de retirer une couche ou de régler la tenue si nécessaire.
* Créer des relations:
* parlez-leur! Apprenez un peu à leur sujet. Reportez-vous aux intérêts / détails qu'ils ont partagés pendant le tournage. Garde les choses légères et engageantes.
* compliments authentiques: "J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux", "ou" cette couleur vous semble incroyable. " (Concentrez-vous sur des choses autres que leur apparence aussi:"J'adore la façon dont tu souris!" Ou "C'est une grande histoire!")
* être encourageant et positif: "Super! C'est exactement ce que je cherchais", "ou" tu fais incroyable! "
ii. Briser la pose:micro-ajustements et mouvement
* Au lieu de dire "Mettez votre main ici", essayez:
* Langue descriptive: "Imaginez que vous posez légèrement votre main sur la table." "Pourriez-vous toucher doucement vos doigts à votre menton?"
* Langage directionnel: "Ramenez votre main vers votre visage." "Déplacez légèrement votre poids vers votre jambe gauche."
* Langue indirecte: "Imaginez que vous êtes sur le point de me dire un secret, et vous vous penchez pour écouter." (Implique l'inclinaison de la tête, légère maigre vers l'avant).
* Le mouvement est votre ami! Les poses statiques semblent souvent contre nature.
* "Pouvez-vous tourner lentement la tête vers la lumière?"
* "Marchez vers moi quelques pas, puis arrêtez-vous et regardez par-dessus votre épaule."
* "Essayons un petit rire naturel. Pensez à quelque chose de drôle."
* "Il suffit de balancer doucement d'un côté à l'autre." (Empêche le corps de paraître trop rigide)
* Les micro-ajustements sont essentiels: De petits changements peuvent faire une grande différence.
* "Pouvez-vous adoucir un peu vos épaules?" (La plupart des gens y tiennent des tensions).
* "Laissez vos doigts se détendre un peu." (Les mains serrées ont l'air contre nature).
* "Séparez légèrement vos lèvres." (Empêche un sourire serré et forcé).
* "Une petite inclinaison de la tête vers votre gauche."
iii. Invites et idées de posing spécifiques
Voici des invites catégorisées par la partie du corps, la situation et la sensation globale:
a. MAINS:
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés." (Évaluer puis ajuster)
* "Reposez doucement vos mains sur vos genoux." (Si vous êtes assis)
* "Tenez quelque chose (un accessoire, un ourlet de veste, etc.) avec désinvolture."
* "Jouez un peu avec vos cheveux." (Idéal pour les photos d'apparence franc)
* "Mettez vos mains dans vos poches, laissant vos pouces."
* "Enroulez vos mains autour d'une tasse / tasse." (Ambiance confortable et détendue)
* "Reliez vos doigts ensemble de manière lâche."
* "Tenez-vous doucement." (Pour les couples / groupes)
b. Jambes / pieds:
* "Déplacez votre poids vers une jambe." (Crée une position plus détendue)
* "Traversez vos chevilles." (Subtil et flatteur)
* "Pliez légèrement un genou."
* "Faites simplement quelques pas en avant naturellement."
* "Point un orteil légèrement en avant."
* "Si vous êtes assis, croisez vos jambes aux genoux ou aux chevilles."
c. Torse / épaules:
* "Tenez-vous droit, mais détendez vos épaules." (Contre-intuitif, mais crucial)
* "Se pencher légèrement en avant." (Crée un engagement)
* "Tournez vos épaules légèrement loin de la caméra." (Plus flatteur que face directement)
* "Imaginez une chaîne vous tirant de la couronne de votre tête." (Bonne posture)
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement." (Libère la tension)
d. Tête / visage:
* "Inclinez légèrement la tête." (Gauche ou droite - Expériment!)
* "Regardez légèrement au-dessus de la caméra." (Ouvre les yeux)
* "Adoucissez votre regard." (Évitez de regarder intensément)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire."
* "Fermez les yeux un instant et respirez. Maintenant, ouvrez-les." (Look frais et détendu)
* "Donnez-moi votre véritable sourire, pas votre sourire de" photo "." (Encourager l'authenticité)
* "Regardez vers la lumière."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre." (Capture différents angles)
e. Invites situationnelles (assise, penche, marche, etc.):
* Assis:
* "Asseyez-vous confortablement, comme si vous parliez à un ami."
* "Appuyez légèrement en arrière et reposez votre bras à l'arrière de la chaise."
* "Croisez vos jambes confortablement."
* "Tenez une tasse de café ou un livre."
* penchant:
* "Appuyez contre le mur / arbre avec désinvolture."
* "Reposez votre poids sur un seul bras."
* "Regardez vers la distance."
* marche:
* "Marchez naturellement, comme si vous alliez quelque part."
* "Regardez vers la caméra et souriez."
* "Spandrez vos bras naturellement."
* "Marcher et se parler, ignorer la caméra." (Pour les couples / groupes)
* en regardant par une fenêtre / en vue:
* "Imaginez que vous êtes perdu dans la pensée, profitant de la vue."
* "Reposez votre main sur le volet de la fenêtre."
* "Tournez légèrement la tête vers la caméra."
f. Invite des "sensations" spécifiques:
* détendu / décontracté:
* "Imaginez que vous êtes à la maison, sur votre canapé préféré."
* "Laissez vos épaules se détendre et soyez simplement vous-même."
* "Pensez à quelque chose de drôle."
* confiant / responsabilisé:
* "Tenez-vous debout et propriétaire de votre espace."
* "établir un contact visuel avec la caméra."
* "Imaginez que vous êtes sur le point de prononcer un discours important."
* romantique / intime (pour les couples):
* "Chuchoter quelque chose de sucré l'un à l'autre."
* "Tenez-vous près."
* "Regardez dans les yeux les uns des autres."
* ludique / amusant:
* "Faites quelque chose de stupide."
* "rire!"
* "Courez vers la caméra."
iv. Choses à éviter:
* sur-pression: N'essayez pas de forcer quelqu'un dans une pose qui semble contre nature.
* Donner trop d'instructions à la fois: Décomposez-le en petites étapes gérables.
* en utilisant le jargon: Évitez les termes techniques ou posant une terminologie que votre sujet pourrait ne pas comprendre.
* étant négatif ou critique: Concentrez-vous sur le renforcement positif et la rétroaction constructive.
* Ignorer le langage corporel: Faites attention à la réaction de votre sujet et ajustez votre approche en conséquence.
* Ne pas avoir de vision du tournage: Savoir ce que vous voulez capturer vous aidera à guider le sujet plus efficacement. Partagez également votre vision!
v. L'importance de l'observation et de l'ajustement
* Surveillez la tension: Recherchez des signes d'inconfort sur le visage, les épaules, les mains ou le corps de votre sujet. Aborder immédiatement.
* Revoir les images: Prenez un moment pour revoir les photos que vous avez prises avec votre sujet. Cela vous aide à identifier ce qui fonctionne et ce qui doit être ajusté.
* être flexible: N'ayez pas peur de changer votre approche si quelque chose ne fonctionne pas.
* Faites confiance à vos instincts: Si quelque chose n'a pas l'air bien, ce n'est probablement pas le cas. Faites des ajustements jusqu'à ce que vous soyez satisfait du résultat.
* Encouragez les commentaires: Demandez à votre sujet ce qu'il se sent et s'il y a quelque chose qu'ils aimeraient essayer différemment.
Takeaway clé: Une pose douce consiste à créer un environnement collaboratif et confortable où votre sujet se sent habilité à être eux-mêmes. Utilisez des invites comme guide, mais priorisez toujours leur confort et leur authenticité. La pratique et l'observation sont essentielles pour développer votre propre style et votre propre approche. Bonne chance!