ce que tout le monde devrait savoir sur la pose pour les portraits
La pose pour les portraits peut être gênée, mais avec un peu de compréhension, vous pouvez considérablement améliorer vos photos et vous sentir plus confiant devant la caméra. Voici une ventilation de ce que tout le monde devrait savoir:
i. Comprendre les bases:
* La relaxation est la clé: La tension montre. Respirez profondément, desserrez vos épaules et essayez de détendre vos muscles faciaux. Pensez à quelque chose de positif!
* légèrement incliné est votre ami: Face à la caméra directement peut souvent vous rendre plus large. Un léger angle (généralement 45 degrés) est généralement plus flatteur.
* bonne posture compte: Tenez-vous debout, mais ne soyez pas raide. Imaginez une ficelle vous tirant vers le haut de la couronne de votre tête. Engagez légèrement votre noyau pour soutenir votre posture.
* la puissance de la lumière: Faites attention à d'où vient la lumière. Évitez la lumière dure et directe qui crée des ombres peu flatteuses. La lumière douce et diffuse est généralement plus indulgente. Parlez à votre photographe de l'éclairage optimal.
* La communication est cruciale: N'ayez pas peur de dire à votre photographe avec quoi vous êtes à l'aise et ce que vous aimeriez voir dans l'image finale. La communication ouverte conduit à de meilleurs résultats.
ii. Positionnement du corps:
* allongez votre cou: Poussez doucement votre front légèrement en avant et en descendant. Cela aide à définir votre mâchoire et à éviter un double menton. Entraînez-vous dans un miroir!
* placement de l'épaule: Poussez légèrement une épaule vers la caméra et l'autre arrière. Cela crée une forme plus dynamique et intéressante.
* Le placement du bras est important:
* Évitez d'appuyer sur les bras à plat contre votre corps: Cela les rend plus larges.
* pliez légèrement vos bras: Crée un intérêt visuel et évite la raideur.
* Placez les mains naturellement: Pensez à placer une main sur votre hanche, dans votre poche ou à tenir un objet.
* Positionnement des jambes (pour les prises de vue corporelles):
* déplacez votre poids vers une jambe: Crée une position plus détendue et naturelle.
* pointez un pied vers la caméra: Cela allonge la jambe.
* Évitez de se tenir debout avec les jambes complètement droites et verrouillées: Il n'a l'air contre nature.
iii. Expressions faciales:
* le "squinch": Les yeux légèrement plissés peuvent vous rendre plus confiant et moins surpris. Il s'agit de resserrer légèrement la paupière inférieure. Pratiquez dans le miroir pour trouver ce qui vous semble naturel.
* Les sourires authentiques sont les meilleurs: Pensez à quelque chose qui vous rend heureux de réaliser un véritable sourire qui atteint vos yeux. Évitez les sourires forcés, "ringards".
* Pratiquez vos expressions: Expérimentez avec différents sourires, sourires et expressions plus sérieuses devant un miroir. Savoir ce qui fonctionne pour vous vous rendra plus à l'aise.
* Micro-Expressions Matter: Même les plus petits ajustements de vos sourcils, de la bouche ou des yeux peuvent changer toute l'humeur de la photo.
* Chin up (légèrement!): Un menton légèrement surélevé peut aider à définir votre mâchoire, mais n'en faites pas trop.
iv. Choses à éviter:
* Tening Up: Reconnaissez lorsque vous vous sentez tendu et détendez consciemment vos muscles.
* Souching: Une mauvaise posture peut vous rendre moins confiant et contribuer à des angles peu flatteurs.
* regardant directement dans l'objectif (sauf indication contraire): Il peut sembler intense et contre nature. Concentrez-vous sur un point légèrement hors caméra.
* Forcer un sourire: Un faux sourire est généralement facile à repérer.
* Ignorer votre photographe: Écoutez leurs instructions et faites confiance à leur expertise.
v. N'oubliez pas votre style personnel:
* Soyez vous-même: Les meilleurs portraits capturent votre personnalité. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
* Considérez vos vêtements: Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et confiant, et qui flattent votre type de corps. Évitez les modèles ou logos distrayants.
* pensez à l'ambiance globale: Quel sentiment voulez-vous que la photo transmet? Communiquez cela à votre photographe.
vi. La pratique rend parfaite:
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses, angles et expressions pour trouver ce qui vous convient le mieux.
* Prenez des selfies: Les selfies peuvent être un excellent moyen de pratiquer la pose et de se mettre à l'aise devant la caméra.
* Demandez des commentaires: Demandez à un ami de confiance ou à un membre de la famille de vous donner des commentaires honnêtes sur votre pose.
En fin de compte, la clé d'un grand portrait posant est à l'aise et confiante dans votre propre peau. En comprenant ces principes de base et en pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer considérablement vos photos de portrait et profiter davantage du processus.