i. Comprendre la philosophie de la pose douce
* Le confort est la clé: Si votre sujet se sent gênant ou inconfortable, il se montrera sur les photos. Prioriser leur confort avant tout.
* naturel est le but: Efforcez-vous de poses qui semblent sans effort et sans affiche, même si vous les guidez.
* Connexion et émotion: Concentrez-vous sur la capture d'émotions et de connexions authentiques, plutôt que sur une simple image.
* La communication est essentielle: Parlez à votre sujet, donnez des instructions claires et concises et encouragez. Faites-leur savoir qu'ils font un excellent travail!
* L'observation est cruciale: Faites attention à leur langage corporel. Ajustez les poses en fonction de ce qui se sent bien et a l'air bien sur *. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre.
* Guide subtile: Évitez de dicter chaque mouvement. Au lieu de cela, offrez des suggestions et laissez-les les interpréter à leur manière.
* Mouvement: Encouragez les petits mouvements à maintenir l'énergie en vie et à éviter la rigidité.
ii. Principes de pose de base (appliquez doucement!)
* angles: Évitez de faire face à votre sujet tout le temps à votre sujet. Les angles sont généralement plus flatteurs.
* Distribution de poids: Encouragez votre sujet à déplacer leur poids sur une jambe. Cela aide à créer une position plus détendue et naturelle.
* mains: Faites attention aux mains! Ils peuvent souvent sembler maladroits s'ils ne sont pas posés attentivement. Donnez-leur quelque chose à faire (tenir un objet, toucher leurs cheveux, reposer dans une poche, etc.).
* menton et mâchoire: Un menton légèrement en avant et en bas peut souvent être plus flatteur. (Demandez-leur doucement de "imaginer une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête" ou "légèrement baisser votre menton"))
* Conscience du corps: Encouragez votre sujet à être conscient de leur posture et de l'apparence de leur corps dans le cadre. Mais n'en faites pas trop!
iii. Invites de pose douce - divisée par catégorie
Voici une collection d'invites pour vous lancer, décomposée par des scénarios communs:
a. Poses debout:
* Shift et position de poids:
* "Déplacez votre poids sur une jambe. Ce qui se sent plus à l'aise?"
* "Essayez un léger virage en un genou."
* "Imaginez que vous vous appuyez avec désinvolture contre quelque chose, même si vous ne l'êtes pas."
* "Montez un peu en avant avec un pied, comme si vous étiez sur le point de marcher."
* "Essayez de tourner légèrement votre corps à gauche / à droite."
* bras et mains:
* "Laissez vos bras accrocher naturellement à vos côtés, puis trouvons un endroit confortable pour les reposer."
* "Essayez de placer une main dans votre poche." (S'ils ont des poches)
* "Reposez-vous doucement sur votre hanche."
* "Tenez quelque chose - une tasse de café, un livre, une fleur."
* "Croisez légèrement vos bras, mais gardez-le en liberté."
* "Touchez vos cheveux - juste un geste rapide et naturel."
* Connexion et mouvement:
* "Imaginez que vous marchez vers votre endroit préféré. À quoi cela ressemble-t-il?"
* "Respirez profondément et détendez vos épaules."
* "Regardez par-dessus votre épaule." (Peut créer un angle dynamique et intéressant)
* "Tournez-vous pour faire face à la lumière."
* Invites générales:
* "Soyez juste vous-même. Capturez-vous comme vous êtes en ce moment."
* "Qu'est-ce qui vous semble naturel?"
* "Je recherche un authentique et détendu."
* "Expériment un peu. Pas de pression, amusez-vous."
b. Posés assis:
* chaise ou banc:
* "Asseyez-vous confortablement, mais essayez de garder votre colonne vertébrale assez droite."
* "Se pencher légèrement en avant avec vos coudes sur vos genoux."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles d'une manière qui fait du bien."
* "Reposez votre main sur l'accoudoir ou le siège."
* "Regardez vers la lumière."
* terre / nature:
* "Asseyez-vous les jambes croisées, mais ajustez donc vous êtes à l'aise."
* "Se soulevez-vous sur vos mains."
* "Tirez vos genoux vers votre poitrine."
* "Embrassez vos genoux." (Peut être très vulnérable et émotionnel)
* Invites de séance générale:
* "Quelle est la première chose qui me vient à l'esprit lorsque vous voulez vous détendre?"
* "Laissez vos épaules vous détendre."
* "Imaginez que vous lisez votre livre préféré. À quoi cela ressemble-t-il?"
c. Poses penchées (contre un mur, un arbre, etc.):
* poids et angle:
* "Appuyez contre le mur avec désinvolture, comme si vous attendiez quelqu'un."
* "Déplacez votre poids sur une jambe."
* "Angleter votre corps légèrement loin du mur."
* bras et mains:
* "Reposez votre bras le long du mur."
* "Mettez une main dans votre poche."
* "Croisez vos bras sans serrer."
* Engagement:
* "Regardez vers la lumière."
* "Regardez au loin."
* "Fermez les yeux et respirez profondément."
* Invites générales penchées:
* "À quoi pensez-vous en ce moment?"
* "Imaginez que vous venez d'entendre de bonnes nouvelles."
d. Des poses de couple (adaptez-les pour d'autres relations, comme les frères et sœurs ou les amis):
* Connexion et interaction:
* "Tenez-vous la main et se regarde."
* "L'un de vous, mettez votre bras autour de l'épaule de l'autre."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Partagez un câlin."
* "Se rapprocher, donc vos têtes se touchent."
* "L'un de vous, penchez votre tête sur l'épaule de l'autre."
* "Marchez main dans la main."
* "L'un de vous, donnez à l'autre une balade à la poussée (si appropriée et confortable)."
* Mouvement naturel:
* "Danse ensemble - Il suffit de balancer la musique."
* "Se raconter une histoire sur le moment où vous vous êtes rencontré pour la première fois."
* "Riez ensemble." (Encouragez un véritable rire, pas des sourires forcés)
* Invites de couple général:
* "Quelle est votre chose préférée les uns des autres?"
* "Montrez-moi comment vous faites rire."
* "Soyez juste vous-même - je suis ici pour capturer votre connexion."
e. Action / Mouvement Poses:
* marche:
* "Marchez vers moi naturellement, comme si vous étiez sur votre chemin quelque part."
* "Éloignez-vous de moi puis tournez et souriez."
* "Marcher et se parler."
* danse:
* "Déplacez-vous simplement à la musique. Ne vous inquiétez pas d'être parfait."
* "Sway doucement."
* "Faites une danse idiote."
* Jumping / Running:
* "Sautez dans l'air et essayez de paraître joyeux." (Soyez conscient de la sécurité!)
* "Courez vers moi et souriez."
* Spinning:
* "Tournez et laissez vos cheveux couler." (Idéal pour capturer le mouvement)
iv. Phrases clés à utiliser:
* "Comment ça se sent?" (Vérifiez leur confort)
* "Ajustez-le jusqu'à ce qu'il soit naturel."
* "Essayons quelque chose d'un peu différent."
* "C'est beau!" (Renforcement positif)
* "Soyez juste vous-même."
* "Tu vas bien!"
* "Détendez vos épaules."
* "Respirez profondément."
* "Desserrer".
* "Amusez-vous!"
* "Jouons!"
v. Considérations importantes:
* Emplacement et contexte: Considérez l'environnement et choisissez des poses qui ont du sens pour l'emplacement.
* Vêtements: Soyez conscient de l'apparence des vêtements dans la pose.
* Éclairage: Faites attention à l'éclairage et comment il affecte le visage et le corps du sujet. Ajustez leur position en conséquence.
* individualité: N'oubliez pas que tout le monde est différent. Adaptez vos invites et vos conseils en fonction de la personnalité et du type de corps de l'individu.
* Pratique: Pratiquez ces invites sur vous-même et avec des amis pour se mettre à l'aise avec eux. Plus vous vous entraînez, plus ils sonneront naturels.
* soyez prêt à abandonner une pose: Si quelque chose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
* Révisez au fur et à mesure: Montrez à votre sujet quelques images à l'arrière de votre appareil photo afin qu'ils puissent voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Cela les aide à comprendre votre vision et à vous sentir plus impliqués dans le processus.
vi. Exemple de scénario:photographier une femme dans un parc.
1. Commencez par la connexion: "Salut [Nom], c'est tellement génial de travailler avec vous aujourd'hui. Le parc est beau, je suis ravi de capturer des portraits naturels de vous dans ce contexte. Comment allez-vous?"
2. Trouvez un bon endroit: "Trouvons un bel endroit avec une bonne lumière. Peut-être près de cet arbre?" (Marcher vers l'endroit avec votre sujet).
3. Démarrer simple (debout): "Pourquoi ne vous tenez-vous pas près de l'arbre. Le penchant est facultatif. Dans quelle direction ressemble à la lumière qui vous attrape le mieux?"
4. Invites douce: "Déplacez votre poids à une jambe. C'est génial! Maintenant, essayons une main dans votre poche. Comment cela se sent-il? Si c'est gênant, ajustez-nous." (Observez sa posture et ajustez au besoin. Encouragez le mouvement naturel).
5. Invite émotionnelle: "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux. Maintenant, capturons cette émotion."
6. Changement de paysage: "Essayons de nous asseoir sur l'herbe près des fleurs."
7. Invites assises: "Asseyez-vous confortablement les jambes croisées. Apprenez-vous en arrière sur vos mains si cela fait du bien. Maintenant, fermez les yeux et respirez profondément. Imaginez que vous êtes complètement détendu."
8. Renforcement positif: "Celles-ci sont incroyables! Vous faites un excellent travail."
Rappelez-vous :L'objectif de la pose douce est de créer une expérience détendue, confortable et authentique pour votre sujet, résultant en de belles photographies naturelles. Bonne chance!