i. Principes principaux:le fondement de la bonne posing
* Comprendre l'anatomie et le langage corporel: Savoir comment fonctionnent les muscles et les os peuvent vous aider à créer des poses plus naturelles et flatteuses. Sachez également que le langage corporel communique beaucoup. Une posture effondrée peut transmettre la tristesse ou l'insécurité, tandis qu'une position verticale peut projeter la confiance.
* Communiquez clairement: Diriger votre sujet. Ne dites pas simplement «pose». Donnez des instructions spécifiques (par exemple, "Tournez votre épaule légèrement vers moi" ou "Détendez vos mains"). Le renforcement positif et les encouragements sont essentiels.
* L'observation est la clé: Magazines d'étude, ressources en ligne et autres portraits. Analysez ce qui fonctionne et ce qui ne fait pas. Faites attention aux lignes, aux formes et à la façon dont la lumière tombe sur le sujet.
* Pratique, pratique, pratique: Entraînez-vous avec des amis, de la famille ou même devant un miroir. Plus vous pratiquez, plus la pose naturelle deviendra naturelle.
* Le confort est crucial: Un sujet inconfortable sera raide et non naturel. Prioriser leur confort et ajuster la pose au besoin.
ii. Éléments clés de la pose et de la pêche
1. l'angle des épaules:
* Règle générale: Évitez de faire face au sujet de la caméra avec leurs épaules au carré vers la caméra. Cela peut les rendre plus larges et plus rigides.
* l'angle de 45 degrés: Un léger tour des épaules (environ 45 degrés) est généralement plus flatteur. Il crée un effet minceur et ajoute de la profondeur.
* Expérience: Jouez avec différents angles. Parfois, un tour plus dramatique peut être intéressant.
* épaule principale: Considérez quelle épaule est plus proche de la caméra (l'épaule principale). Cela peut affecter la composition globale.
2. l'angle de la tête:
* incliné: Une légère inclinaison de la tête peut adoucir la mâchoire et ajouter une touche d'espièglerie ou d'intérêt. Faites attention à ne pas en faire trop.
* Faire avancer: Pousser doucement la tête légèrement vers l'avant peut aider à définir la mâchoire et à réduire l'apparence d'un double menton (souvent appelé "tortues"). Cela devrait être subtil et naturel.
* Contact oculaire: Où le sujet cherche est crucial. Le contact visuel direct crée une connexion avec le spectateur, tandis que regarder sur le côté peut créer un sentiment de mystère ou d'introspection.
* Évitez la lumière directe (si possible): Essayez d'éviter la lumière directe directement vers le visage, car cela peut créer des ombres dures et des fonctionnalités peu flatteuses.
3. les bras et les mains:
* Évitez les bras suspendus: Les bras suspendus molles par les côtés peuvent sembler maladroits. Donnez-leur quelque chose à faire.
* plier les coudes: La flexion des coudes crée des courbes et empêche les bras de paraître raides.
* gestes: Utilisez des gestes naturels pour ajouter de la personnalité. Ils peuvent se toucher les cheveux, reposer une main sur leur hanche ou tenir un objet.
* Le placement compte: Faites attention à l'endroit où les mains sont placées. Évitez de les placer dans des zones qui pourraient attirer l'attention indésirable ou avoir l'air maladroite (par exemple, directement sur l'estomac, près du cou).
* Formes de triangle: La création de formes de triangle avec les bras et le corps (par exemple, en plaçant une main sur la hanche) peut ajouter un intérêt visuel.
* Placement et attention des mains: Les mains peuvent vraiment définir une pose, alors essayez de les faire bien.
4. les jambes et les pieds (en plans corporels intégraux ou partiels):
* Distribution de poids: Demandez au sujet de déplacer leur poids sur une jambe. Cela crée une pose plus naturelle et détendue.
* plier le genou: Plonger légèrement un genou peut également créer un aspect plus détendu et ajouter de la forme.
* pêche les pieds: La pêche légèrement les pieds peut aider à allonger les jambes.
* Évitez debout carrément: Tout comme avec les épaules, évitez que le sujet se tient directement face à la caméra les pieds carrés.
* Positionnement: Essayez de placer les jambes dans des positions qui ne les coupent pas dans des endroits difficiles.
5. torse et taille:
* Définition de la taille: Utilisez le placement des bras, les vêtements ou les angles corporels pour définir la taille. Ceci est particulièrement important pour les sujets féminins flatteurs.
* Courbe douce: Encouragez une légère arche dans le dos (une courbe "S" douce) à créer une silhouette plus flatteuse. Évitez de le faire trop, car il peut sembler contre nature.
iii. Posant pour différents types de corps:
* Sujets en surpoids / courbes:
* Évitez les poses frontales: L'angle de 45 degrés est particulièrement utile pour les amincissement.
* Poses debout: Lorsque vous êtes debout, passez du poids à une jambe, mettez un pied légèrement devant l'autre.
* Définissez la taille: Utilisez des vêtements ou posant pour créer une taille définie.
* Angle de caméra supérieure: Le tir sous un angle légèrement plus élevé peut être plus flatteur.
* La confiance est la clé: Encouragez-les à se sentir confiants et à l'aise.
* Sujets minces / minces:
* Ajouter un volume: Les poses qui créent plus de volume ou de courbes peuvent être flatteuses.
* Évitez les angles trop dramatiques: Les angles extrêmes peuvent les rendre encore plus minces.
* adoucisse les lignes: Adoucissez le look global avec des vêtements fluides et des poses détendues.
* Sujets masculins:
* lignes et angles forts: Les poses qui mettent l'accent sur les lignes fortes et les angles peuvent transmettre la masculinité.
* position confiante: Une posture verticale et une expression confiante sont importantes.
* gestes masculins: Considérez les gestes qui sont traditionnellement associés à la masculinité, comme s'appuyer contre un mur ou traverser les bras.
iv. Posant dans différentes situations:
* Assis poses:
* Évitez les affaissiers: Encouragez une bonne posture, même en position assise.
* angle le corps: Plongez légèrement le corps pour éviter de paraître à plat.
* Utilisez la chaise: Utilisez la chaise comme accessoire. Ils peuvent s'appuyer dessus, reposer leur bras sur le dos ou se croiser les jambes.
* Positions des jambes variées: Une jambe croisée sur une autre ou légèrement étendue peut créer une forme flatteuse.
* Poses debout:
* Shift de poids: Déplacer le poids vers une jambe.
* pêche: Angle le corps et les pieds.
* Utilisez des accessoires: Utilisez des accessoires comme des murs, des arbres ou des balustrades pour créer des poses intéressantes.
* Poses couchées:
* Élevez la tête: Élever légèrement la tête peut empêcher le menton de paraître aplati.
* angle le corps: Angle le corps pour créer des courbes.
* Utilisez des accessoires: Utilisez des accessoires comme des couvertures ou des oreillers pour créer une scène confortable et accueillante.
* Éclairage doux: Généralement, un éclairage plus doux fonctionne bien pour les poses couchées.
v. Conseils supplémentaires:
* L'éclairage est tout: Un bon éclairage peut rendre même une pose simple incroyable. Faites attention à la direction, à l'intensité et à la qualité de la lumière.
* Le fond est important: Choisissez un arrière-plan qui complète le sujet et ne les distrait pas.
* Racontez une histoire: Pensez à l'histoire que vous voulez raconter avec le portrait et utilisez des posings pour aider à transmettre cette histoire.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes poses et angles pour voir ce qui fonctionne le mieux.
* Passez en revue vos images: Regardez les photos que vous avez prises et analysez ce que vous aimez et ce que vous pourriez améliorer.
* Considérons la symétrie et l'asymétrie: Parfois, les poses équilibrées créent l'harmonie, tandis que d'autres fois, l'asymétrie ajoute des tensions et des intérêts.
vi. Rappels:
* Détendez-vous! Un photographe détendu aide le sujet à se détendre.
* Soyez patient: La pose prend du temps. Ne le précipitez pas.
* Amusez-vous: Si vous vous amusez, votre sujet s'amusera probablement aussi, et cela se présentera sur les photos.
En gardant ces principes à l'esprit et en pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer considérablement votre photographie de portrait et créer des images étonnantes que vos sujets adoreront. Bonne chance!