ce que tout le monde devrait savoir sur la pose pour les portraits:un guide complet
La pose pour les portraits peut être gênée et intimidante, mais ce n'est pas nécessaire! Que vous soyez devant une lentille professionnelle ou que vous claquiez simplement un selfie, comprendre certains principes de pose de base peut faire une énorme différence dans votre apparence et vous ressentez sur vos photos. Voici une ventilation de ce que tout le monde devrait savoir:
i. La fondation:comprendre la lumière et les angles
* La lumière est la clé:
* Évitez la lumière directe dure: Il peut créer des ombres peu flatteuses, mettre en évidence les imperfections et vous faire les plis.
* Lumière douce et diffuse est votre ami: Recherchez l'ombre, couvert du ciel ou utilisez un diffuseur pour adoucir la lumière dure. Cela crée un ton plus flatteur et même.
* faites attention à la direction de la lumière: Expérimentez pour voir comment il façonne votre visage et votre corps.
* Les angles sont importants:
* Ne faites pas face à la caméra directement (sauf si prévu): Tourner légèrement le côté est presque toujours plus flatteur, car il crée une dimension et élimente la figure.
* menton légèrement vers le bas, les yeux vers le haut: Cela aide à définir votre mâchoire et empêche un look "double menton". N'en faites pas trop, cependant! Un ajustement subtil est tout ce dont vous avez besoin.
* Trouvez votre "bon côté": La plupart des gens ont un côté de leur visage qu'ils préfèrent. Expérimentez dans un miroir pour trouver le vôtre et angoisser ce côté vers la caméra.
ii. Techniques de pose essentielles:
* Détendez-vous! La tension se traduit directement en photos. Respirez profondément, bougez vos doigts et vos orteils et essayez de vous détendre. Imaginez que vous discutez avec le photographe.
* La posture est primordiale:
* Tenez-vous debout: Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Engagez votre noyau: Un noyau légèrement engagé peut vous faire paraître plus tonique.
* épaules à dos: Cela crée une posture plus confiante et ouverte.
* mains et bras:
* Évitez les bras plats pressés vers vos côtés: Cela rend vos bras plus larges.
* Créer un espace: Laissez un léger espace entre votre bras et votre corps.
* mains dans les poches (partiellement): Cela peut sembler détendu et naturel.
* Tenez un objet: Un accessoire peut donner à vos mains quelque chose à faire et ajouter de l'intérêt à la photo.
* Courbes douces: Évitez les lignes raides et droites. Un léger virage dans vos bras ou vos poignets semble plus naturel.
* jambes et pieds:
* Shift de poids: Le déplacement de votre poids vers une jambe peut créer une pose plus dynamique.
* angle vos pieds: Évitez de pointer vos pieds directement vers la caméra, car cela peut vous faire paraître plus court.
* Croisez vos chevilles: Cela peut éliminer vos jambes en position assise.
* Expressions faciales:
* Souleur authentique: Un sourire forcé a rarement l'air bien. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux de réaliser une expression plus naturelle.
* "Squinch" Vos yeux: Un léger sol (pas un plis complet) rend vos yeux plus engagés et moins vacants.
* variez vos expressions: Ne vous tenez pas simplement à un sourire. Essayez un regard réfléchi, un sourire doux ou même une expression plus sérieuse.
* Mouvement:
* ne reste pas statique: Des mouvements subtils peuvent ajouter de la vie à vos photos. Essayez de tourner légèrement la tête, de déplacer votre poids ou de régler votre posture.
* Moments candides: Parfois, les meilleures poses sont celles qui se produisent naturellement lorsque vous riez, parlez ou interagissez avec votre environnement.
iii. Posant pour différents types de corps:
* Figures sinueuses:
* Embrassez vos courbes: N'essayez pas de les cacher!
* taille définie: Accentuez votre taille en portant des vêtements ajustés ou en utilisant un accessoire pour attirer l'attention sur cette zone.
* pose inclinées: Les profils latéraux et les poses inclinés sont généralement plus flatteurs.
* Petites figures:
* Vêtements à taille haute: Cela peut créer l'illusion de jambes plus longues.
* Évitez les tenues écrasantes: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et ne noyent pas votre silhouette.
* Plans de longueur: Ceux-ci peuvent aider à allonger votre corps.
* Figures hautes:
* Évitez de regarder vers le bas sur la caméra: Cela peut vous faire paraître encore plus grand.
* Assis poses: Ceux-ci peuvent vous aider à équilibrer votre taille.
* Vêtements de superposition: L'ajout de couches peut ajouter un intérêt visuel et briser votre taille.
iv. Poses spécifiques pour essayer (et adapter):
* Le tour 3/4 classique: Tenez-vous à un angle de 45 degrés par rapport à la caméra, avec une épaule légèrement plus proche.
* le lean: Appuyez contre un mur, un arbre ou un autre objet pour une pose détendue et naturelle.
* le SIT des jambes croisées: Asseyez-vous avec les jambes croisées aux chevilles.
* la main-sur-hip: Une pose intemporelle qui peut être à la fois confiante et flatteuse.
* marche / mouvement: Capturez un sentiment de mouvement en marchant vers ou loin de la caméra.
* en regardant par-dessus l'épaule: Ajoute de l'intrigue et attire l'attention sur le visage.
v. Communiquer avec le photographe:
* N'ayez pas peur de parler: Si vous êtes mal à l'aise ou si vous n'aimez pas une pose, faites-le savoir au photographe.
* donner des commentaires: Dites au photographe ce que vous aimez et n'aimez pas.
* Faites confiance à leur expertise: Les photographes sont formés pour voir des choses que vous pourriez ne pas. Soyez ouvert à leurs suggestions.
* Photos de référence: Si vous avez des poses spécifiques que vous admirez, partagez-les avec le photographe comme inspiration.
vi. La pratique rend parfaite (et l'imperfection est magnifique):
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Prenez des selfies: Les selfies sont un excellent moyen de se mettre à l'aise devant la caméra.
* Ne vous efforcez pas de la perfection: Les moments réels et authentiques sont souvent les plus beaux.
vii. N'oubliez pas la règle d'or:
* Soyez vous-même! Les meilleurs portraits sont ceux qui capturent votre personnalité unique. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
En comprenant ces principes de base, tout le monde peut se sentir plus confiant et à l'aise de poser pour des portraits. Alors allez-y, expérimentez et amusez-vous! Vous pourriez être surpris des belles images que vous pouvez créer.