Posing doux:une collection d'invites pour vous faire démarrer
Une pose douce consiste à créer une atmosphère détendue, naturelle et confortable pour votre sujet, ce qui entraîne des photos authentiques et flatteuses. Il s'agit moins de forcer des poses spécifiques et plus de guider votre sujet dans des expressions et des positions d'apparence naturelle. Voici une collection d'invites pour vous aider à y parvenir:
i. Définir la scène (avant les invites):
* établir des relations: Parlez à votre sujet, apprenez à les connaître un peu. Expliquez votre vision du tournage, ce que vous essayez de capturer et rassurez-vous que vous les guidez.
* Le confort est la clé: Assurez-vous qu'ils sont physiquement confortables. Considérez la température, l'emplacement et toutes les distractions potentielles.
* Démarrez simple: Commencez par des poses naturelles et naturelles. Ne les submergez pas tout de suite avec des instructions complexes.
* Fournir des commentaires: Offrez un renforcement positif et des ajustements doux. "Cela a l'air super, détendez-vous un peu vos épaules."
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se sentir à l'aise devant la caméra.
* miroir: Si possible, démontrez vous-même la pose, surtout s'ils ont du mal à comprendre.
ii. Invite des poses debout:
* Shift de poids:
* "Jetez simplement votre poids sur une jambe légèrement."
* "Mettez la majeure partie de votre poids sur votre pied arrière."
* "Jouez avec où vous placez votre poids."
* Placement des mains:
* "Portez vos mains dans vos poches." (Ou juste une main)
* "Tenez votre veste (ou pull) comme si vous ressentiez la brise."
* "Touche légèrement votre collier".
* "Tenez un accessoire - une tasse de café, un livre, une fleur."
* "Croisez doucement vos bras (pas trop étroitement)."
* "Laissez vos bras accrocher naturellement à vos côtés, mais peut-être plier un peu le coude."
* "Reposez-vous légèrement la main sur un mur ou un arbre à proximité."
* tête et regard:
* "Regardez juste au-delà de la caméra."
* "Regardez légèrement vers le bas puis reculez."
* "Fermez les yeux et respirez profondément, puis ouvrez-les."
* "Tournez légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Capturez leur expression)
* "Regardez quelque chose d'intéressant au loin."
* "Donnez-moi un véritable sourire."
* Mouvement corporel:
* "Faites juste quelques pas en avant lentement."
* "Se pencher légèrement contre le mur / l'arbre."
* "Éloignez-vous légèrement de moi, puis regardez en arrière sur votre épaule."
* Connexion à l'environnement:
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive."
* "Sentez le soleil sur votre visage."
* "Profitez du paysage."
iii. Invite des poses assises:
* Placement des jambes:
* "Croisez vos jambes sans serrer."
* "Étendre une jambe légèrement plus loin que l'autre."
* "Pliez vos genoux et rapprochez vos pieds de vous."
* "Jette vos pieds si vous êtes sur une surface plus élevée."
* posture:
* "Asseyez-vous haut, mais détendez vos épaules."
* "Souffez légèrement en arrière, mais maintenez une bonne posture."
* "Un peu affronté pour un look plus décontracté." (Utilisez avec parcimonie)
* Placement des mains (assis):
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* "Tenez une tasse de café / thé."
* "Reposez votre coude sur votre genou et votre menton sur la main."
* "Utilisez vos mains pour vous soutenir à la surface sur laquelle vous êtes assis."
* penchant:
* "Appuyez contre l'arrière de la chaise / banc."
* "Se pencher légèrement en avant avec vos coudes sur vos genoux."
iv. Invite pour les poses couchées:
* confort d'abord: Assurez-vous que la surface est confortable et propre.
* Support: Utilisez des oreillers ou des couvertures pour soutenir.
* tête et regard:
* "Regarde le ciel."
* "Fermez les yeux et détendez-vous."
* "Tournez légèrement la tête sur le côté."
* Placement des bras et des jambes:
* "Étendez vos bras au-dessus de votre tête."
* "Croisez vos chevilles".
* "Pliez un genou et gardez l'autre jambe droite."
* Engagez avec l'environnement:
* "Imaginez que vous lisez un livre."
* "Pensez à une mémoire heureuse."
v. Invites et rappels généraux:
* "Détendez vos épaules." (C'est un classique pour une raison!)
* "Desserrez votre mâchoire."
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement."
* "N'ayez pas peur de bouger! Voyons ce qui semble naturel."
* "Soyez juste vous-même."
* "C'est super! Essayons un de plus, mais cette fois ..." (Suivi d'un ajustement spécifique)
* "Comment vous sentez-vous? Y a-t-il quelque chose que vous êtes mal à l'aise?"
* "Assisons-nous à cela!"
vi. Raffinement post-réparateur:
* observer: Surveillez de près votre sujet. Sont-ils tendus? Ont-ils l'air mal à l'aise?
* ajuster: Faites de petits ajustements à leur pose en fonction de ce que vous voyez. "Peut-être que vous tournez un peu plus les épaules vers la lumière."
* Encourager le mouvement: Parfois, suggérant simplement qu'ils se déplacent légèrement ou se déplacent leurs mains les desserreront.
* Focus sur les micro-expressions: Faites attention à leurs yeux, leur bouche et leur front. Ces petits détails peuvent faire une grande différence.
vii. Les principaux plats pour la pose douce:
* Guide, ne dicte pas: Votre rôle est d'aider votre sujet à découvrir des poses naturelles et flatteuses, de ne pas les forcer dans des positions contre nature.
* prioriser le confort: Un sujet confortable est un sujet confiant.
* Communiquez clairement: Utilisez un langage simple et facile à comprendre.
* Soyez positif et encourageant: Faites en sorte que votre sujet se sente bien dans sa peau.
* Pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous serez confortable avec l'utilisation d'invites et de guider vos sujets.
En utilisant ces invites et en vous concentrant sur la création d'un environnement détendu et confortable, vous serez en bonne voie de capturer des portraits authentiques et magnifiques. N'oubliez pas d'adapter ces invites à la personnalité de votre sujet et au contexte spécifique du tournage. Bonne chance!