i. L'état d'esprit et la préparation:
* Détendez-vous! C'est la chose la plus importante. La tension montre dans votre visage et votre corps. Respirez profondément, desserrez vos épaules et essayez de vous détendre. Un sourire authentique et détendu est toujours meilleur qu'un forcé.
* Communiquez avec le photographe: Parlez au photographe de vos préoccupations, de tous les angles que vous préférez ou de tout ce que vous êtes conscient. Un bon photographe travaillera avec vous pour vous faire vous sentir à l'aise et confiant.
* Considérez votre tenue: Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et confiant, et qui flatte votre silhouette. Évitez les modèles ou les logos trop occupés qui peuvent distraire de votre visage.
* pensez au but du portrait: Est-ce pour une tête de tête professionnelle? Une photo de famille décontractée? Connaître l'objectif vous aidera à choisir des poses et des expressions appropriées.
ii. Principes de pose de base:
* La pêche est la clé: Debout ou assis directement face à la caméra peut vous rendre plus large. Plongeant légèrement votre corps sur le côté est presque toujours plus flatteur. Pensez à créer une courbe "C" avec votre corps.
* Distribution de poids: Ne vous tenez pas avec votre poids uniformément distribué sur les deux pieds. Déplacez légèrement votre poids vers une jambe, ce qui créera une pose plus détendue et naturelle.
* la puissance de la mâchoire: Étendez légèrement votre cou vers l'avant et vers le bas (pensez à la "tortue" mais très subtilement) pour définir votre mâchoire et réduire l'apparence d'un double menton. N'en faites pas trop!
* Les mains sont importantes: Faites attention à vos mains! Évitez de les laisser accrocher sans moquette à vos côtés. Voici quelques options:
* Placez-les dans vos poches (mais pas serrées).
* Reposez-les doucement sur vos genoux.
* Tenez un objet (un livre, une fleur, etc.).
* Reposez-vous une main sur votre hanche.
* Touchez doucement votre visage ou vos cheveux.
* La posture est primordiale: Une bonne posture vous fait paraître plus grand, plus confiant et plus alerte. Tenez-vous ou asseyez-vous droit, mais évitez d'être raide.
* l'angle de 45 degrés: Pour les portraits où vous montrez votre corps plein, tourner votre corps à 45 degrés vers la caméra vous élimine et créera une pose plus dynamique.
iii. Expressions faciales et contact visuel:
* sourire (ou non): Un véritable sourire atteint les yeux. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Si vous préférez ne pas sourire, c'est bien aussi! Une expression sérieuse ou contemplative peut être tout aussi puissante.
* "Squinch": Au lieu d'élargir vos yeux dans un sourire forcé, essayez légèrement les yeux ou le «pignon». Cela détend les muscles autour de vos yeux et rend votre sourire plus authentique.
* Contact oculaire: Le contact visuel est puissant. Regardez directement l'appareil photo (sauf si le photographe vous dirige autrement). Engagez avec le spectateur.
* Position du menton: Soyez attentif à votre position de menton. L'inclinaison de votre menton trop haut peut vous rendre arrogant, tandis que l'inclinaison trop bas peut accentuer un double menton. Un angle légèrement vers le bas est généralement flatteur.
* Évitez les "cerfs dans les phares": Ne gèle pas et ne regarde pas fixement. Pensez à quelque chose, engagez-vous avec le photographe et laissez votre personnalité briller.
iv. Poses spécifiques (directives générales):
* Assis: Ne s'effondre pas! Asseyez-vous droit, mais détendez vos épaules. Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux (selon le look). Se pencher légèrement en avant peut être flatteur.
* debout: Déplacez votre poids vers une jambe. Anguez votre corps. Expérimentez le placement des mains.
* penchant: S'appuyer contre un mur ou un objet peut créer une pose détendue et décontractée.
v. Choses à éviter:
* Forcer un sourire: Un faux sourire est pire que pas de sourire.
* cache: N'essayez pas de vous cacher derrière vos cheveux ou vos vêtements. Embrassez vos fonctionnalités.
* raideur: Desserrer! Déplacez-vous légèrement entre les tirs.
* à l'aise inconfortable: Si une pose se sent contre nature ou inconfortable, dites au photographe.
* laisser vos bras pendre directement: Ce n'est presque jamais flatteur.
vi. N'oubliez pas:
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions devant un miroir pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Trouvez l'inspiration: Regardez les portraits que vous admirez et essayez d'identifier ce qui les fait réussir.
* Faites confiance à votre photographe: Ils ont un œil sur ce qui a l'air bien. Écoutez leur direction et soyez ouvert à leurs suggestions.
* Amusez-vous! Plus vous réalisez l'expérience, meilleur sera vos portraits.
en résumé:
Poser pour les portraits, c'est bien plus que de rester immobile et souriant. Il s'agit de comprendre comment utiliser votre corps et vos expressions faciales pour créer une image flatteuse et engageante. En suivant ces conseils, vous pouvez vous sentir plus confiant devant la caméra et créer des portraits que vous adorerez. Bonne chance!