Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous essayez de réaliser et pourquoi. Faites-les se sentir impliqués dans le processus.
* La relaxation est primordiale: Un sujet tendu se traduit par une photo tendue. Concentrez-vous sur les aidant à se détendre physiquement et mentalement.
* Micro-ajustements: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. N'ayez pas peur de modifier une position de la main, une inclinaison de la tête ou un angle d'épaule.
* Authenticité sur la perfection: Visez des expressions authentiques et des mouvements naturels plutôt que des poses raides et parfaites.
* Renforcement positif: Offrir des encouragements et des éloges. Faites savoir à votre sujet ce qu'ils font bien.
* Utilisez la lumière naturelle (lorsque cela est possible): La lumière naturelle se prête souvent à des images plus douces et plus flatteuses.
* Soyez patient: Ne précipitez pas le processus. Permettez à votre temps le sujet de s'installer dans une pose et de vous sentir à l'aise.
Collection d'invites de pose douce (catégorisées):
i. Invite la relaxation et le confort:
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement. Détendez vos épaules." (Ceci est un choix pour libérer la tension.)
* "Imaginez que vous vous souvenez d'une mémoire vraiment heureuse. Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit?" (Cela évoque un véritable sourire.)
* "Fermez les yeux un instant. Vide votre esprit. D'accord, maintenant les ouvrez-les doucement." (Réinitialise l'attention du sujet et facilite la tension.)
* "Trouvez une distribution de poids confortable. Sentez vos pieds sur le sol." (Mise à la terre du sujet dans le moment présent.)
* "Déplacement un peu. Pas de pression. Trouvez un endroit qui vous semble naturel." (Permet au sujet d'explorer le mouvement et de se sentir moins restreint.)
* "Si vous décriviez cet endroit à un ami qui n'a jamais été ici, que diriez-vous?" (Distrait le sujet de la caméra et encourage l'expression naturelle.)
* "Parlez-moi de quelque chose que vous attendez avec impatience" (Suscite un sourire naturel)
* "Quel est votre plat préféré et pourquoi?" (Distraction, expressions naturelles, et peut-être que vous trouverez une bonne recommandation alimentaire)
ii. Invite la posture et le mouvement naturels:
* "Tenez-vous légèrement avec votre poids sur une jambe. C'est plus naturel que de rester parfaitement droit."
* "Pliez légèrement vos genoux; il est plus détendu que de les verrouiller."
* "Essayez de m'intégrer un peu de la tête d'un peu d'un côté." (Subtil mais efficace pour adoucir le look.)
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés ou reposez doucement vos mains dans vos poches." (Évite les poses de bras raides.)
* "Marchez quelques pas vers moi, mais ne regardez pas directement la caméra jusqu'au dernier moment." (Crée une sensation dynamique et naturelle.)
* "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra, puis regardez en arrière par-dessus votre épaule." (Crée un angle plus intéressant.)
* "Jouez avec vos cheveux (le cas échéant). Cela semble souvent plus naturel que d'essayer de les garder parfaitement en place."
* "tendre la main et toucher cet arbre / mur / objet désinvolte" (Fournit un point de contact naturel et brise la pose.)
* "Laissez vos mains se reposer sur vos genoux"
iii. Invite des expressions faciales et du contact visuel:
* "Pensez à quelque chose de drôle. Une mémoire idiote ou une blague." (Encourage les rires et les sourires authentiques.)
* "Donnez-moi un petit sourire, juste un soupçon de sourire." (Subtil et souvent plus captivant qu'un sourire forcé.)
* "Maintenant, essayez du tout de sourire. Juste une expression neutre." (Peut être étonnamment frappant.)
* "Regardez juste après la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Évite un look de cerf dans la tête.)
* "Regardez directement dans l'objectif, mais essayez de vous connecter avec moi à un niveau personnel." (Crée une image puissante et engageante.)
* "Fermez les yeux un instant et imaginez ce que vous ferez plus tard dans la journée qui vous passionne. Maintenant, ouvrez-moi et montrez-moi cette excitation dans vos yeux" (Génère une véritable émotion)
* "Imaginez que la personne que vous aimez le plus dans le monde vient de marcher dans la pièce. À quoi ressemblerait votre visage?" (Évoque une expression tendre et affectueuse.)
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant. Que ce sentiment se montre dans vos yeux." (Ajoute de la profondeur et de l'émotion.)
iv. Invite d'interaction (le cas échéant):
* "Si vous êtes avec quelqu'un, tenez la main naturellement. Ne serrez pas trop serré."
* "chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres." (Capture des moments candides et ludiques.)
* "Regardez-les les uns les autres et souriez. Oubliez la caméra est là un instant."
* "s'embrassent confortablement, comme vous le feriez normalement."
* "Marcher côte à côte et se parler." (Les coups de marche candides sont souvent très naturels.)
* "L'un de vous dit à l'autre votre blague à l'intérieur préférée."
v. Invites spécifiques à l'emplacement:
* "Appuyez sur ce mur avec désinvolture."
* "Asseyez-vous sur ce banc comme si vous attendiez quelqu'un."
* "Marchez le long du chemin, profitant du paysage."
* "Ramassez une feuille ou une fleur et examinez-la."
* "Regardez la vue et prenez tout."
vi. Guidance et amende:
* "C'est super! Maintenant, essayons légèrement l'inclinaison de votre menton."
* "Perfect! Pouvez-vous adoucir un peu votre mâchoire?"
* "Beau! Maintenant, montons votre main et touchons doucement votre cou."
* "Excellent! Maintenant, essayons de bouger un peu vers la gauche."
* "D'accord! Maintenant, essayons un coup dans ce nouvel endroit!"
Considérations importantes:
* Adaptez à votre sujet: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne. Faites attention à la personnalité et au niveau de confort de votre sujet.
* être observateur: Surveillez les signes de tension ou d'inconfort. Ajustez votre approche en conséquence.
* démontre (si nécessaire): Si un sujet a du mal à comprendre une invite, démontrez-le vous-même.
* Ne pas trop poser: Une pose douce consiste à guider, pas à contrôler. Laissez la personnalité naturelle de votre sujet briller.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Assurez-vous qu'ils sont nets et engageants.
* Utilisez une variété d'invites Ne tombez pas dans les mêmes habitudes
* moins c'est parfois plus.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Commencez par la relaxation: "Bienvenue, merci d'avoir fait cela aujourd'hui. Respirez profondément et détendez vos épaules. Il n'y a pas de pression."
2. Pose générale: "Tenez-vous près de cet arbre. Sentez-vous à l'aise et détendu. Déplacez légèrement votre poids vers une jambe."
3. Expression faciale: "Pensez à un souvenir heureux que vous avez depuis l'enfance. Laissez ce sentiment montrer dans vos yeux."
4. Micro-ajustement: "C'est adorable! Maintenant, essayons un peu de giroustage de votre menton."
5. Interaction avec l'environnement: "Maintenant, tendez la main et touchez l'arbre. Sentez l'écorce."
6. Mouvement: "Marchez lentement vers moi en regardant l'arbre, puis levez les yeux avec un doux sourire."
7. Encouragement: "Merveilleux! Tu vas bien!"
En combinant ces principes et ces invites, vous pouvez créer une atmosphère détendue et collaborative qui mène à de belles photographies, authentiques et naturellement posées. Bonne chance!