Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous essayez de réaliser, donnez des commentaires encourageants et créez une atmosphère confortable.
* Démarrez simple: Commencez par des poses de base et ajustez progressivement. Ne submergez pas tout de suite votre sujet avec des instructions complexes.
* Focus sur le mouvement naturel: Encouragez des mouvements subtils et des changements de poids. Cela ajoute de la vie et du réalisme aux images.
* observer et adapter: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence. Si quelque chose semble inconfortable, c'est probablement le cas.
* enfreindre les règles: N'ayez pas peur de s'écarter des poses traditionnelles. Les meilleures poses sont souvent celles qui se sentent les plus naturelles pour l'individu.
Collection d'invites de pose douce (catégorisées):
i. Connexion initiale et relaxation:
* avant même de prendre la caméra:
* "Salut [nom]! C'est super de vous rencontrer. Pas de pression du tout, nous allons juste nous amuser et prendre des photos. Si quelque chose se sent mal à l'aise, faites-le moi savoir, et nous nous ajusterons."
* "Prenons quelques respirations profondes et détendons-vous. Il n'est pas nécessaire d'être parfait."
* Sescant dans le tournage:
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne." (Cela les aide à se détendre et à montrer une véritable émotion.)
* "Commençons simplement par vous debout confortablement. Trouvez votre position naturelle."
* "Prenez un moment pour vous ajuster, mais vous vous sentez le plus à l'aise."
* "Imaginez que vous attendez un ami. Comment se tiendriez-vous naturellement?"
ii. Invites de corps et de posture:
* Posture générale:
* "Tenez-vous debout, mais gardez vos épaules détendues, comme s'ils glissaient le dos."
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire de la couronne de votre tête."
* "Déplacez légèrement votre poids sur un pied. Cela aide à briser la rigidité."
* "Essayez de mettre votre poids plus sur vos talons au lieu de vos orteils."
* "Imaginez que vous tenez un ballon de plage entre vos coudes et votre taille. Cela donnera à vos bras une légère courbe loin de votre corps."
* bras et mains:
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés, avec un léger virage dans les coudes."
* "Essayez de mettre une main dans votre poche (ou boucle de ceinture)."
* "Croisez vos bras vaguement devant vous (pas trop serré!)."
* "Reposez doucement vos mains sur vos genoux ou sur une table."
* "Tenez quelque chose - une tasse de café, un livre, une fleur."
* "Imaginez que vous tenez quelque chose de délicat entre vos mains."
* "Touchez votre visage doucement. Pensez à ce que vous ressentez." (Idéal pour les coups pensifs.)
* "Au lieu de croiser vos bras, touchez légèrement le bras opposé avec votre main."
* jambes et pieds:
* "Pliez légèrement un genou."
* "Croisez vos chevilles".
* "Étape légèrement en avant avec un pied."
* "Pointer un pied légèrement sur le côté."
* "Si vous êtes assis, croisez vos jambes aux genoux ou aux chevilles."
* tournant et mouvement:
* "Tournez légèrement vers moi." (Commencez par de petits incréments)
* "Maintenant, se détourne-moi légèrement de moi."
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* "Marchez vers moi lentement."
* "Faites quelques pas, puis arrêtez-vous naturellement."
* "Imaginez que vous entrez dans le vent." (Cela peut créer un joli maigre naturel.)
iii. Expression faciale et contact visuel:
* relaxant le visage:
* "Détendez votre mâchoire. Laissez votre bouche légèrement ouverte."
* "Adoucissez votre regard".
* "Respirez profondément et relâchez toute tension sur votre visage."
* "Pensez à quelque chose de drôle."
* "Laissez vos lèvres se séparer légèrement, comme si vous étiez sur le point de dire quelque chose."
* Contact oculaire:
* "Regardez directement la caméra."
* "Regardez juste au-delà de la caméra."
* "Regardez au loin."
* "Regarde en bas."
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Puis ouvrez-les lentement."
* souriant:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux."
* "Donnez-moi un petit sourire authentique. Considérez-le comme un sourire de« pensée ».
* "Essayons d'abord un sourire de la bouche fermée. Concentrez-vous sur le pliage autour de vos yeux."
* "Maintenant, essayons un sourire complet. N'ayez pas peur de montrer vos dents!"
* "Essayez un sourire doux et connaissant."
* Expressions non soumises:
* "Donnez-moi un regard réfléchi."
* "Montrez-moi un soupçon de curiosité."
* "Exprimez un moment de réflexion tranquille."
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée."
iv. Emplacement et interaction environnementale:
* en utilisant des accessoires et des environs:
* "Appuyez contre ce mur."
* "Asseyez-vous sur ces étapes."
* "Maintenez cette balustrade."
* "Reposez votre main sur cet arbre."
* "Ramasser cette feuille."
* "Regardez la vue."
* "Marchez le long du chemin."
* "Asseyez-vous et lisez un livre."
* "Interagir avec votre animal de compagnie."
v. Posing dynamique (ajoutant du mouvement):
* Actions subtiles:
* "Brossez vos cheveux de votre visage."
* "Ajustez vos lunettes".
* "Réglez votre col".
* "Vérifiez votre montre."
* "Regardez autour de vous, comme si vous recherchiez quelque chose."
* des poses plus actives:
* "Sautez quelques étapes."
* "Tournez lentement."
* "Rire."
* "Embrassez un ami."
* "Danse (même si c'est juste une petite épaule)."
vi. Dépannage et affinage fin:
* si quelque chose semble gênant:
* "Essayons quelque chose de différent."
* "Comment cela vous fait-il pour vous? Ajustez-le."
* "Essayez de changer un peu votre poids."
* "Prenons une pause pendant une seconde."
* donnant des commentaires positifs:
* "C'est super! Tu as l'air si naturel."
* "J'adore cette expression!"
* "Tu vas incroyable."
* "C'est exactement ce que je cherchais."
* Encourager l'authenticité:
* "Soyez juste vous-même."
* "Ne vous inquiétez pas de ce que vous pensez que vous * devriez * faire. Détendez-vous et amusez-vous."
* "Laissez votre personnalité briller."
Considérations importantes:
* s'adapter à l'individu: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne. Soyez attentif et ajustez votre approche en fonction de leur personnalité, de leur niveau de confort et de leur type de corps.
* être spécifique: Au lieu de dire «sourire», dites «pensez à quelque chose de drôle et laissez ce spectacle dans vos yeux». Des invites plus spécifiques donnent de meilleurs résultats.
* Utilisez "Imagine" Invits: "Imaginez que vous êtes ...", "Imaginez que vous êtes ...", "Pensez à ..." sont des outils puissants pour évoquer l'émotion et le mouvement naturel.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Si possible, démontrez la pose ou le mouvement que vous voulez qu'ils fassent.
* passez en revue les images ensemble (si possible): Afficher votre sujet Les photos pendant que vous les prenez peuvent les aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et leur permet de donner des commentaires.
* terminer sur une note positive: Terminez toujours le tournage avec des commentaires et de l'appréciation positifs.
En utilisant ces invites et en vous concentrant sur la communication, vous pouvez créer une expérience confortable et agréable pour vos sujets, résultant en de belles photos d'aspect naturel. Bonne chance!