i. Comprendre les fondamentaux
* La relaxation est la clé: La tension montre. Respirez profondément, secouez vos membres et essayez de détendre vos muscles faciaux. Un véritable sourire est toujours meilleur qu'un forcé. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux.
* Conscience de votre corps: Soyez conscient de la façon dont vous vous tenez. La fuite peut vous faire paraître plus petit et moins confiant. Une bonne posture (mais pas raide) est essentielle.
* Connaissez vos angles: Tout le monde a des angles plus flatteurs que les autres. Expérimentez dans un miroir pour voir ce qui fonctionne pour vous. Souvent, un léger tour du corps et l'inclinaison de la tête peuvent faire une grande différence.
* La communication avec le photographe est cruciale: Un bon photographe vous guidera, proposera des suggestions et vous aidera à vous sentir à l'aise. N'ayez pas peur de poser des questions ou d'exprimer des préoccupations. Dites-leur ce que vous aimez et n'aimez pas.
ii. Principes de pose clé
* la règle "Bend": Les lignes droites dans le corps peuvent sembler rigides et contre nature. Introduire de légères virages sur les coudes, les poignets, les genoux et la taille ajoute du mouvement et de la grâce.
* Distribution de poids: Le déplacement de votre poids vers une jambe peut créer une pose plus dynamique et détendue. Soyez conscient de ne pas vous verrouiller les genoux en le faisant.
* Création de l'espace: Séparer légèrement vos bras de votre corps (donc ils ne sont pas pressés contre vos côtés) peut vous rendre plus mince. De même, la création d'espace entre votre menton et votre cou peut définir votre mâchoire.
* L'importance des mains: Les mains maladroites sont un problème de pose courant. Considérez ces options:
* détendu: Laissez-les pendre vaguement à vos côtés (avec un léger virage au coude).
* dans les poches: Placer avec désinvolture vos mains dans des poches peut être détendu. Ne les enterrez pas entièrement; Laissez un peu de spectacle.
* tenant quelque chose: Les accessoires peuvent donner à vos mains quelque chose à faire (par exemple, un livre, une fleur, une tasse de café).
* toucher votre visage / cheveux (soigneusement): Cela peut sembler naturel et élégant, mais éviter de le faire exagérer ou d'avoir l'air de vous choisir au visage. Le doux est la clé.
* doigts entrelacés: Il s'agit d'une pose commune qui peut bien fonctionner si elle est faite naturellement.
* la règle "triangle": Les triangles sont visuellement attrayants. Recherchez des moyens de créer des formes triangulaires avec votre corps (par exemple, avec vos bras et votre taille, ou l'espace entre vos jambes).
* Inclinaison de tête: Une légère inclinaison de tête (vers ou loin de la caméra) peut ajouter de l'intérêt et adoucir le visage. Évitez l'inclinaison extrême.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être puissant, mais ce n'est pas toujours nécessaire. Regarder un peu de caméra peut créer une humeur plus pensive ou réfléchie.
iii. Expressions souriantes et faciales
* le "squinch": Sonner légèrement les yeux (le "Squinch") peut vous rendre plus confiant et engageant. Cela aide également à éviter le look de «cerf dans les phares».
* Pensant les pensées heureuses: Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux de créer un sourire naturel et authentique.
* Évitez le "fromage": Forcer un large sourire à pleines dents semble souvent contre nature. Un sourire plus subtil ou un véritable rire est souvent plus flatteur.
* bouche légèrement ouverte: La séparation légèrement de vos lèvres peut rendre votre visage plus détendu.
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différents sourires et expressions devant un miroir pour voir ce qui vous convient le mieux.
iv. Posant pour différents types de corps et sexes
* Figures sinueuses:
* Les angles sont votre ami. Évitez de vous tenir directement à la caméra.
* Mettez en évidence votre taille.
* Évitez les vêtements serrés qui peuvent créer des lignes peu flatteuses.
* Considérons des poses qui accentuent vos courbes.
* individus plus grands:
* Soyez attentif à votre posture. Ne vous entendez pas pour essayer de sembler plus court.
* Considérons des poses qui impliquent une assise ou un penchant.
* Utilisez des accessoires pour briser votre taille.
* individus plus courts:
* Évitez les poses qui vous font paraître encore plus petit (par exemple, affalé, assis avec vos genoux tirés vers votre poitrine).
* Portez des talons (si vous êtes à l'aise avec eux).
* Demandez au photographe de tirer sous un angle légèrement inférieur.
* posant masculin:
* Posture forte et confiante.
* Poses angulaires (par exemple, les mains sur les hanches, les bras croisés).
* Concentrez-vous sur la mâchoire et les épaules.
* Évitez les expressions trop posées ou "douces".
* posant féminin:
* Lignes et courbes plus douces.
* Mouvements et gestes doux.
* L'accent mis sur les yeux et les lèvres.
* Une variété d'expressions, de ludique à sérieuse.
v. Vêtements et préparation
* Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien: Les vêtements mal ajustés peuvent être peu flatteurs. Assurez-vous que vos vêtements sont confortables et conviennent à votre type de corps.
* Considérons le fond et le thème: Choisissez des vêtements qui complètent le cadre et l'humeur globale du portrait.
* faites attention aux détails: Assurez-vous que vos cheveux sont soignés, votre maquillage est fait (si vous les portez) et vos accessoires sont appropriés.
* passez une bonne nuit de sommeil: Être bien reposé vous aidera à vous sentir plus détendu et confiant devant la caméra.
* La pratique rend parfaite: Plus vous vous entraînez en posant, plus vous deviendrez à l'aise. Prenez des selfies, expérimentez différentes poses dans le miroir et n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses.
vi. Travailler avec le photographe
* Faites confiance à votre photographe: Ce sont des professionnels et ont de l'expérience pour aider les gens à être à leur meilleur.
* Demandez des commentaires: Si vous n'êtes pas sûr d'une pose, demandez au photographe des commentaires. Ils peuvent proposer des suggestions sur la façon de l'améliorer.
* N'ayez pas peur de dire non: Si vous n'êtes pas à l'aise avec une pose particulière, n'ayez pas peur de dire non. Il est important de se sentir à l'aise et confiant dans vos portraits.
* Passez en revue les images: Après le tournage, passez en revue les images avec le photographe et fournissez des commentaires. Cela les aidera à comprendre vos préférences et à améliorer leur travail à l'avenir.
en résumé:
Posing pour les portraits est une combinaison de compréhension des principes de base, d'être conscient de votre corps et de communiquer efficacement avec le photographe. La relaxation, la confiance et la volonté d'expérimenter sont essentiels pour obtenir de grands résultats. La chose la plus importante est d'être vous-même et de s'amuser! Bonne chance!