ce que tout le monde devrait savoir sur la pose pour les portraits:un guide complet
La pose pour les portraits peut être intimidante, mais avec un peu de connaissances et de préparation, vous pouvez vous sentir plus confiant et obtenir des photos que vous aimerez vraiment. Ce guide décompose les éléments clés pour vous aider à comprendre comment poser efficacement, quel que soit votre niveau d'expérience.
i. L'état d'esprit:préparation et communication
* Détendez-vous! C'est la chose la plus cruciale. La tension montre dans votre visage et votre corps. Respirez profondément, secouez vos membres et essayez d'être présent.
* Faites confiance à votre photographe: Ils sont l'expert. Écoutez leurs instructions et essayez leurs suggestions. Ils veulent que vous ayez l'air bien!
* Communiquez: Si vous êtes mal à l'aise ou incertain de quelque chose, parlez! Faites savoir à votre photographe vos préoccupations ou vos préférences.
* La pratique rend parfaite (en quelque sorte): Bien que vous n'ayez pas besoin d'une pose parfaite mémorisée, pratiquer des poses d'apparence naturelle devant un miroir peut vous aider à vous sentir plus à l'aise devant la caméra. Concentrez-vous à se sentir à l'aise dans votre peau.
* Connaissez vos angles: Tout le monde a un «bon côté». La pêche légèrement à la pêche de votre corps loin de la caméra est souvent plus flatteuse que de faire face de front. Expérimentez dans le miroir pour découvrir le vôtre.
* Considérations de la garde-robe:
* Connaissez le thème: Coordonnez votre tenue avec le style général de la séance photo.
* Le confort est la clé: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et vous vous sentez à l'aise de vous déplacer. Les vêtements inconfortables se traduiront par une pose inconfortable.
* Évitez les distractions: Les logos, les motifs occupés et les couleurs trop vives peuvent nuire à votre visage. Les solides ou les modèles subtils sont souvent les meilleurs.
* Considérez le fond: Pensez à la façon dont vos vêtements contrasteront ou compléteront l'arrière-plan.
* Cheveux et maquillage: Considérez comment vos cheveux et votre maquillage seront photographiés. Parlez à votre photographe à l'avance si vous avez des préférences spécifiques. Souvent, un peu plus de maquillage que d'habitude semble bon sur les photos.
ii. Langage corporel:éléments clés de la pose efficace
* La posture est primordiale: Une bonne posture vous rend instantanément plus confiant et poli. Imaginez une ficelle vous tirant vers le haut de la couronne de votre tête.
* Engagez votre noyau: Engager légèrement vos muscles de base vous aide à vous tenir debout et plus solidement.
* Distribution de poids: Changer légèrement votre poids sur une jambe peut créer une pose plus dynamique et plus naturelle.
* pliez vos membres: Les bras et les jambes droits peuvent sembler raides. Un léger virage aux coudes et aux genoux ajoute de la fluidité et du mouvement.
* Évitez les carré: Comme mentionné précédemment, évitez directement à la caméra. Plongez légèrement votre corps pour créer une silhouette plus flatteuse.
* Utilisez vos mains judicieusement: Les mains peuvent être difficiles. Évitez de les avoir pendants maladroitement à vos côtés. Considérez ces options:
* en les reposant doucement sur vos hanches ou vos cuisses.
* tenant un accessoire (un livre, une fleur, un chapeau).
* les placer dans vos poches (partiellement).
* entrelacer à la légère vos doigts.
* Toucher votre visage (attentivement! Évitez de couvrir vos fonctionnalités).
* Créer un espace: Ne pressez pas vos bras fermement contre votre corps. Un peu d'espace entre vos bras et le torse peut vous faire paraître plus mince.
* Mouvement (subtil est la clé): Les micro-mouvements peuvent vous empêcher de paraître raide. Déplacer légèrement votre poids, ajuster vos cheveux ou modifier subtilement votre expression faciale peut ajouter de la vie à vos photos.
iii. Expressions faciales:connexion avec la caméra
* Détendez votre visage: La tension dans votre mâchoire, votre front et autour de vos yeux se présentera sur vos photos.
* le "squinch": Les yeux légèrement plissés (au lieu de les élargir) peuvent vous rendre plus confiant et engageant. Imaginez les fermer légèrement comme si vous regardiez le soleil.
* Souriez naturellement: Un véritable sourire est le plus flatteur. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Si vous avez du mal avec un véritable sourire, essayez un "Smize" (souriant avec vos yeux).
* Évitez les sourires "ringards": Les sourires forcés peuvent sembler contre nature. Expérimentez avec des sourires subtils et même des expressions sérieuses.
* Contact oculaire: Varier votre contact visuel. Regardez directement la caméra, légèrement au-dessus de la caméra ou sur le côté. Cela crée différentes humeurs.
* Votre menton est la clé: Pousser votre menton légèrement vers l'avant et vers le bas peut aider à définir votre mâchoire et à éliminer l'apparence d'un double menton. Pratiquez cela dans le miroir.
* respiration: N'oubliez pas de respirer! Tenir votre souffle créera des tensions dans votre visage et votre corps.
iv. Idées de pose spécifiques (points de départ)
* debout:
* l'angle classique: Plongez votre corps légèrement sur le côté, poids sur une jambe, légère courbure dans le genou, les mains détendues.
* la pose penchée: Appuyez contre un mur ou un arbre pour un look détendu et décontracté.
* The Walking Shot: Marchez naturellement vers la caméra, en regardant légèrement sur le côté.
* Assis:
* les jambes croisées (sur le sol): Maintenez une bonne posture, détendez vos épaules et expérimentez le placement des mains.
* sur une chaise ou un banc: Plongez votre corps, penchez-vous légèrement en avant et expérimentez avec différentes positions de bras.
* penché en avant (sur un tabouret): Cela peut être une pose très flatteuse, en particulier pour les tirs à la tête.
* couché:
* sur votre dos: Pliez légèrement vos genoux et cambrez légèrement le dos pour créer une forme plus flatteuse.
* de votre côté: Rendez-vous sur un coude et maintenez une bonne posture.
v. Posant pour différents types de corps
* Fustres Fustres:
* Évitez de faire face à la caméra.
* Créez des courbes avec votre corps.
* Utilisez vos bras pour définir votre taille.
* Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et flatte votre forme.
* Figures plus hautes:
* Évitez de rester debout trop droit ou rigide.
* Rompez votre taille avec des virages dans vos membres.
* Expérimentez avec des poses assises.
* Figures plus courtes:
* Évitez les poses qui vous font paraître plus courte ou plus large.
* Portez des talons (le cas échéant).
* Tenez-vous debout et maintenez une bonne posture.
* Choisissez des vêtements qui allongent votre silhouette.
vi. Les principaux plats à retenir
* La confiance est l'accessoire le plus important.
* Écoutez la direction de votre photographe.
* Pratiquez et expérimentez pour trouver ce qui vous convient le mieux.
* Concentrez-vous sur la sensation de se sentir à l'aise et détendu.
* le plus important:amusez-vous!
En comprenant ces principes et en pratiquant régulièrement, vous pouvez aborder en toute confiance n'importe quelle session de portrait et créer de belles images mémorables que vous chérirez pour les années à venir. Bonne chance!