pros:
* Focus et productivité accrus: C'est probablement le plus grand avantage. Plus de défilement sans fin dans les médias sociaux, les flux d'actualités ou les articles aléatoires. Je pouvais théoriquement que ce soit beaucoup plus sans les distractions constantes.
* Amélioration de la santé mentale: Moins d'exposition aux comparaisons des médias sociaux, à l'indignation politique et à la négativité générale qui imprègne le monde en ligne conduirait probablement à un état mental plus calme et plus paisible.
* Interactions plus significatives: Je serais obligé d'être plus présent dans les conversations en face à face et de compter moins sur des SMS ou des messages instantanés. Je devrais réellement * appeler * des gens qui, bien que terrifiants, pourraient renforcer les relations.
* Rediscourir les passe-temps: Le temps passé au concours pourrait être passé à lire, à écrire, à jouer un instrument ou à s'engager dans d'autres passe-temps que j'ai négligés.
* Mieux sommeil: Aucun moment d'écran en fin de soirée n'améliorerait sans aucun doute ma qualité de sommeil.
* Appréciation pour le monde réel: Prêter plus d'attention à mon environnement, en remarquant des détails qui me manquent habituellement parce que je regarde mon téléphone.
contre:
* Nightmare de navigation: Je compte fortement sur Google Maps pour les directions, en particulier dans les zones inconnues. Sans cela, je devrais dépoussiérer mes cartes papier (les vendent-ils encore?) Ou demander constamment des directions, ce qui semble incroyablement gênant.
* Défis de communication: Bien que je puisse encore passer des appels sur un téléphone de base, les SMS seraient limités ou inexistants. La coordination des plans avec les amis et la famille nécessiterait plus de planification et d'efforts.
* Accès à l'information: Besoin de rechercher un fait rapide? Vous voulez régler un débat avec un ami? Sans mon smartphone, je devrais compter sur la mémoire ou retrouver un ordinateur.
* Privation de divertissement: Plus de musique en streaming, de podcasts ou de vidéos en déplacement. Les déplacements deviendraient beaucoup moins divertissants.
* Limitations de photographie: J'utilise constamment ma caméra de téléphone pour prendre des photos rapides de mes enfants, documenter les souvenirs et même à des fins liées au travail. J'aurais besoin de transporter une caméra séparée, ce que je n'ai pas l'habitude de faire.
* Dépendance pour le travail (potentiellement): Bien qu'il ne soit pas explicitement * requis * pour mon travail, mon smartphone est une commodité. Vérifier les e-mails en déplacement, accéder rapidement aux documents, etc., il faudrait probablement un ajustement important et éventuellement des logements.
* Préoccupations de sécurité: L'authentification à deux facteurs (2FA) dépend fortement des smartphones. Je devrais passer à des méthodes alternatives pour de nombreux comptes.
* Impact social: Dans la société moderne, un smartphone est presque une exigence sociale. Il y a une attente de disponibilité et de réactivité que je ne serais pas en mesure de rencontrer.
comment j'essaierais de le faire fonctionner:
* Embrassez un téléphone "stupide": Un téléphone de base pour les appels et des SMS limités serait essentiel.
* Investissez dans un appareil GPS: Pour la navigation, un appareil GPS dédié serait une nécessité.
* Planifiez à l'avance: J'aurais besoin d'être beaucoup plus organisé et de planifier mes jours à l'avance, représentant des retards potentiels et des défis de communication.
* Communiquez ma décision: Expliquez clairement ma décision aux amis, à la famille et aux collègues afin qu'ils comprennent pourquoi je pourrais être moins réactif.
* Temps d'ordinateur désigné: Réservez chaque jour des temps spécifiques pour vérifier les e-mails et gérer d'autres tâches en ligne.
* transporter une caméra: Pour capturer des photos et des vidéos.
Conclusion:
Puis-je le faire? oui, je pense que je pourrais. Il serait incroyablement difficile et nécessiterait des ajustements importants à mon style de vie. Je connaîtrais probablement des moments de frustration et de désagrément. Mais les avantages potentiels pour ma santé mentale, ma concentration et mes relations sont tentants.
Est-ce que je l'apprécierais *? C'est une question différente. Probablement pas au début. Mais je soupçonne qu'au fil du temps, je m'adapterais et trouverais de nouvelles façons de me connecter avec le monde et moi-même. Je pourrais même constater que je le préfère.
En fin de compte, la décision dépendrait de mes circonstances et priorités spécifiques. Si je sentais que mon smartphone avait un impact négatif sur ma vie, j'envisagerais sérieusement de prendre une pause d'un an. C'est une expérience stimulante, et peut-être que l'on vaut la peine d'être essayé un jour.