i. L'état d'esprit:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous recherchez et * pourquoi *. Les gens sont beaucoup plus à l'aise lorsqu'ils comprennent l'objectif.
* Soyez patient et empathique: La pose peut être gênée. Soyez compréhensif et encourageant. Faites-leur savoir qu'ils vont très bien même s'il faut quelques essais.
* Focus sur le confort: Si votre sujet se sent mal à l'aise, il se montrera sur les photos. Prioriser leur facilité et ajuster la pose si nécessaire.
* Renforcement positif: Louez de bons éléments, même les petits. "J'adore la façon dont vos cheveux attrapent la lumière", ou "c'est une grande expression!"
* Démarrez simple: Ne submergez pas votre sujet avec des instructions complexes au début. Commencez par des ajustements de base et construisez à partir de là.
* être observateur: Regardez comment votre sujet se déplace naturellement. Incorporez ces tendances naturelles dans les poses.
ii. Principes de pose générale (qui s'appliquent à de nombreuses situations):
* angles et courbes: Évitez que votre sujet affronte la caméra directement. La pêche au corps crée légèrement une silhouette plus flatteuse. Les courbes sont votre ami. Encouragez un léger virage dans les coudes, les poignets et les genoux.
* Distribution de poids: Le changement de poids d'une jambe à l'autre peut créer une position plus détendue et naturelle.
* mains: Les mains sont souvent les plus difficiles. Voici quelques conseils généraux:
* Évitez les paumes plates: Les paumes plates pressées contre le corps peuvent sembler maladroites.
* Gardez les mains détendues: Les doigts légèrement incurvés semblent plus naturels.
* Donnez-leur quelque chose à faire: Poches, tenant un accessoire, touchant leurs cheveux, reposant doucement sur une surface.
* Évitez de serrer: Les poings étroitement serrés ont l'air tendus.
* menton et cou: Encouragez votre sujet à pousser leur menton * légèrement * vers l'avant et vers le bas. Cela aide à définir la mâchoire et à éliminer les doubles mentons. C'est bizarre, mais ça a l'air bien! (Souligner "légèrement" - nous ne voulons pas du cou de tortue!)
* posture: Une bonne posture est importante, mais évitez la raideur. Encouragez-les à se tenir debout mais détendu, les épaules en arrière.
* respiration: Rappelez à votre sujet de respirer profondément et de vous détendre. La tension montre souvent le visage et les épaules.
iii. Invites de pose douce (organisée par partie du corps / focus):
a. Corps global et position:
* "Déplacez légèrement votre poids vers votre jambe [gauche / droite]. Comment cela se sent-il?" (Encourage la répartition du poids naturel.)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire du haut de votre tête. Tenez-vous debout, mais détendu." (Améliore la posture sans raideur.)
* "Tournez légèrement votre corps vers / loin de moi ... un peu plus ... parfait!" (Crée des angles flatteurs.)
* "Laissez vos bras pendre naturellement un instant. Maintenant, nous pouvons les ajuster si nécessaire." (Commence par une base détendue.)
* "Essayez de croiser légèrement vos chevilles. Cela peut parfois se sentir plus à l'aise." (Ajoute un élément subtil et détendu.)
* "Respirez profondément et laissez tomber vos épaules." (Libère la tension.)
* "Marchez quelques pas, puis arrêtez où vous vous sentez le plus à l'aise." (Capture un moment plus candide.)
* "Essayons un angle différent. Et si nous bougeons un peu [gauche / droite]?" (Change la perspective et maintient les choses dynamiques)
* "Expérimentez avec différentes façons de se tenir debout. Il n'y a pas de mauvaises réponses. Le but est de voir ce qui vous convient le mieux." (Habilite votre sujet)
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant." (Peut apporter un véritable sourire et une posture détendue.)
b. Mains et bras:
* "Mettez vos mains dans vos poches. Laissez-les pendre librement." (Classique et souvent confortable.)
* "Touchez doucement vos cheveux. Jouez avec une mèche ou deux." (Ajoute des mouvements et une sensation naturelle.)
* "Reposez-vous légèrement votre main sur [un objet à proximité - mur, arbre, chaise]. Assurez-vous que les doigts sont détendus." (Fournit un soutien et une pose naturelle.)
* "Tenez votre [accessoire - fleur, livre, tasse de café] d'une manière qui vous semble naturel." (Donne aux mains quelque chose à faire.)
* "Essayez de croiser vos bras librement. Pas trop serré, juste à l'aise." (Peut transmettre la confiance.)
* "Laissez une main reposer sur votre hanche. doucement. Pas trop de pression." (Pose flatteuse classique.)
* "Imaginez que vous tenez un petit oiseau dans vos mains. Gardez-les en coupe et détendu." (Encourage le positionnement doux des mains.)
* "Placez vos mains ensemble devant vous vaguement, comme si vous étiez sur le point de prier mais pas vraiment de prier." (Une bonne façon de déplacer subtilement la focus)
* "Laissez votre bras vous accrocher naturellement à vos côtés, puis soulevez-le à un angle de 45 degrés, juste un peu." (Créer un virage)
* "Parfois, avoir une main ponte doucement votre visage crée un bel effet." (Ajoute l'intimité, veillez à ne pas bloquer trop face)
c. Tête et visage:
* "Inclinez légèrement votre tête vers la [gauche / droite]. Juste un peu." (Ajoute de l'intérêt et adoucit les fonctionnalités.)
* "Chin vers le bas. (Définit la mâchoire.)
* "Détendez votre mâchoire. Laissez votre bouche s'ouvrir juste une fraction de pouce." (Empêche un aspect tendu.)
* "Regardez légèrement au-dessus de la caméra." (Ouvre les yeux.)
* "Pensez à un drôle de mémoire. Laissez cette émotion passer dans vos yeux." (Crée une véritable expression.)
* "Donnez-moi votre" smize "- Souriez avec vos yeux." (Le classique de Tyra Banks aide à éviter un sourire forcé.)
* "Concentrez-vous sur quelque chose au loin, au-delà de la caméra." (Crée un regard plus naturel.)
* "Fermez les yeux un instant. Maintenant, ouvrez-les lentement et regardez la caméra." (Capture une expression fraîche et détendue.)
* "Essayez un petit sourire subtil. Un sourire Mona Lisa." (Encourage une expression naturelle et discrète.)
* "Pensez à quelque chose que vous aimez et laissez ce spectacle dans vos yeux." (Évoque une véritable émotion)
* "hoche la tête légèrement et voyez comment elle se sent. Cela peut créer un sentiment de mouvement"
d. Mouvement et interaction avec l'environnement:
* "Marchez vers moi lentement. Regardez naturel." (Crée des photos dynamiques.)
* "Appuyez contre [un mur, un arbre, etc.] confortablement." (Fournit un soutien et une pose détendue.)
* "Asseyez-vous sur [un banc, un pas, etc.] et détendez-vous. Laissez votre corps s'installer dans la position." (Crée un cadre plus décontracté.)
* "Si vous êtes à l'aise, essayez de vous asseoir sur le sol." (Pour un look plus détendu et informel.)
* "Regardez par la fenêtre. Que voyez-vous?" (Capture un moment naturel et introspectif.)
* "Interagissez avec [une propulse, fleur, livre, etc.]. Explorez différentes façons de le tenir." (Ajoute de l'intérêt et du mouvement.)
* "Rire! Un vrai rire. Pensez à quelque chose de drôle." (Capture une véritable joie.)
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre." (Introduit un très petit mouvement)
* "Faites semblant de voir quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps et de lui faire un grand sourire" (Aide à obtenir ce sentiment excité)
iv. Considérations importantes:
* garde-robe et style: Assurez-vous que les vêtements s'adaptent bien et sont confortables. Considérez les couleurs et comment elles complètent l'arrière-plan.
* Emplacement et éclairage: Choisissez un emplacement approprié pour l'ambiance et le style du tournage. Faites attention à l'éclairage et comment il affecte les caractéristiques du sujet.
* pause: Faites des pauses! La pose peut être fatigante. Donnez à votre sujet le temps de vous détendre et de recharger.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet certaines des photos au fur et à mesure. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et cela renforce la confiance et la collaboration.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Ce ne sont que des points de départ. Soyez ouvert à essayer de nouvelles choses et à trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre sujet et votre style.
* Rappelez-vous, il s'agit de capturer l'essence de la personne, de ne pas les forcer à des positions contre nature. Les plus belles photos sont celles qui reflètent une véritable émotion et une connexion.
En utilisant ces invites et en gardant l'état d'esprit de conseils doux, vous pouvez créer des photos belles et naturelles que vos sujets adoreront. Bonne chance!