i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est la fondation. Si vous êtes tendu et inquiet, cela montrera. Respirez profondément, desserrez vos épaules et dites-vous que c'est bien d'être toi. Acceptez les imperfections! De vrais sourires impliquent souvent une légère asymétrie.
2. Ne pas y réfléchir: Plus vous analysez votre sourire, plus il sera peu naturel. Essayez d'oublier que vous êtes photographié et concentrez-vous sur les conseils ci-dessous.
3. Faites confiance à votre photographe (ou à vous-même si vous êtes autonome): Un bon photographe créera un environnement confortable et détendu. Si vous vous tirez dessus, assurez-vous que vous êtes dans un espace où vous vous sentez à l'aise et confiant.
4. Armoire et confiance: Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez bien. Lorsque vous aimez ce que vous portez, votre confiance brille et cela se traduit par vos photos.
5. Planifiez à l'avance (légèrement): Considérez l'emplacement et l'ambiance globale que vous souhaitez pour les photos. Un emplacement bien choisi peut déclencher des réactions naturelles. Pensez également à porter un maquillage naturel comme Glossier.
ii. Techniques pour provoquer de véritables réactions:
6. Pensez à quelque chose de drôle ou de heureux: Reminisce sur un souvenir joyeux, une blague drôle ou quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant. La vraie émotion se traduira par votre visage.
7. raconter une blague (ou demandez au photographe en parler): Le rire est contagieux et incroyablement efficace. Même une blague ringard peut déclencher un sourire naturel.
8. Engagez la conversation: Parlez au photographe (ou à un ami qui aide). Une conversation légère peut vous aider à vous détendre et à révéler vos expressions naturelles.
9. Mouvement et action: Au lieu de poser statiquement, essayez de vous déplacer. Marchez, tournonnez, sautez ou interagissez avec votre environnement. Le mouvement crée un look plus dynamique et naturel.
10. Interagir avec les accessoires: Tenez une fleur, portez un chapeau idiot, jouez avec un animal de compagnie ou utilisez un accessoire lié à vos intérêts. Les accessoires peuvent vous donner quelque chose sur lequel vous concentrer et déclencher des réactions authentiques.
11. Regardez * quelque chose, pas * dans * l'objectif (parfois): Bien que le contact visuel direct soit super, regardez parfois légèrement sur le côté ou quelque chose d'intéressant à proximité. Cela peut créer une sensation plus franche et naturelle.
12. le "presque sourire": Au lieu d'un sourire à part entière, essayez un sourire doux et fermé ou une légère reprise des coins de votre bouche. Cela peut être très flatteur et naturel.
13. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux. Cela semble plus authentique que les yeux grands ouverts et vous fait paraître plus confiant et engagé. Pensez "Smize" (souriant avec vos yeux).
14. riez tranquillement: Un rire en bouche fermée est un moyen vraiment facile de créer un sourire naturel.
iii. Collaboration photographe / ami:
15. Moments francs: Demandez au photographe de capturer des moments francs lorsque vous ne posez pas activement. Ceux-ci produisent souvent les plans les plus naturels et les plus authentiques.
16. Invites d'action: Demandez au photographe de vous donner des invites ou des instructions qui encouragent le mouvement naturel et l'interaction. Exemples:"Parlez-moi de votre endroit préféré", "Quelle est la chose la plus idiote que vous ayez jamais faite?" "Atteignez le ciel!"
17. Renforcement positif: Un bon photographe fournira des encouragements et des commentaires positifs tout au long du tournage. Cela peut vous aider à vous détendre et à vous sentir plus confiant.
18. "D'accord, maintenant ne souriez pas!" Ironiquement, dire à quelqu'un * pas * de sourire peut souvent conduire à une expression authentique et détendue. La tension est libérée et un sourire naturel émerge souvent.
iv. Réflexion et pratique après les tirs (si nécessaire):
19. passez en revue vos photos: Analysez les photos où vous sentez que vous avez l'air le plus naturel. Que faisais-tu? À quoi pensiez-vous? Essayez de reproduire ces conditions dans les futures pousses.
20. Pratiquez dans le miroir (avec parcimonie): Bien que la réflexion soit mauvaise, un peu de conscience de soi peut être utile. Expérimentez avec différentes expressions dans le miroir pour trouver ce qui ressent et semble le plus naturel pour * vous *. Mais, ne restez pas coincé en essayant de le perfectionner. Visez à ressentir l'émotion plutôt qu'à créer une pose parfaite.
Takeaway clé: La chose la plus importante est de se détendre, d'être vous-même et de se concentrer sur la création d'une expérience positive. Les meilleurs sourires proviennent de la joie et de la connexion authentiques. Bonne chance!