Principes clés de la pose douce:
* Connexion et rapport: Avant même de prendre votre appareil photo, parlez à votre sujet. Apprenez à les connaître un peu, expliquez votre vision du tournage et mettez-les à l'aise. Une véritable connexion fait toute la différence.
* Ajustements subtils: Au lieu de donner des instructions rigides ("Tenez-vous là!" "Mettez votre main là-bas!"), Offrez des suggestions douces et faites de petits ajustements au fur et à mesure.
* Mouvement et flux: Encouragez le mouvement! Les poses statiques peuvent être raides. Suggérez de petites actions qui créent un sentiment d'écoulement et d'énergie.
* Focus sur l'expression: Un véritable sourire et des yeux détendus sont plus importants que la posture parfaite. Prioriser la capture de l'émotion authentique.
* Renforcement positif: Offrez des commentaires positifs tout au long de la session. Dites à votre sujet ce que vous aimez et faites-les se sentir confiants.
Catégories et exemples d'invite:
i. Création de connexion et de confort:
* "Parlez-moi de ..." Invites: "Parlez-moi de votre passe-temps préféré." "Qu'est-ce qui vous fait rire?" "Parlez-moi d'un grand souvenir que vous avez." (Cela les aide à se détendre et crée de véritables sourires).
* "Imaginez que vous ..." Invites: "Imaginez que vous marchez sur une plage au coucher du soleil. Qu'est-ce que ça fait?" "Imaginez que vous voyez un ami que vous n'avez pas vu depuis des lustres." (Ceux-ci aident à évoquer les émotions et les expressions naturelles).
* "Pensez à ..." Invites: "Pensez à quelque chose dont vous êtes vraiment fier." "Pensez à quelqu'un que vous aimez." (Similaire à "Imagine", ces émotions exploitent).
* Conversation simple: Le simple fait de discuter de leur journée, de l'emplacement ou de tout ce qui se présente naturellement aide naturellement à briser la glace.
ii. Langage corporel et posture:
* "Talangez légèrement votre poids ..." :"Essayez de mettre un peu plus de poids sur un pied." "Remplacez votre poids en arrière et penchez-vous un peu dans ce mur." (Ce changement subtil crée une position plus naturelle).
* "Adoucissez vos épaules ..." :"Laissez vos épaules se détendre vers le bas." "Imaginez que vous vous fondez dans la pose." (Réduit la tension).
* "Pliez légèrement vos coudes ..." :"Juste un léger virage dans vos coudes rendra vos bras plus détendus." (Les bras droits et verrouillés peuvent sembler maladroits).
* "Créez de l'espace ..." :"Juste un peu d'espace entre votre bras et votre corps rendra la pose plus dynamique." (Évitez que les membres sont pressés étroitement contre le torse).
* "Ajustez votre menton ..." :"Essayez un peu le menton de votre menton." "Ou peut-être le rentrer un peu." (Des ajustements subtils au menton peuvent changer considérablement la mâchoire et l'apparence globale).
* "Trouvez ce qui est confortable ..." :"Est-ce que c'est confortable pour vous? Sinon, ajustez-le." (Priorisez leur confort. Une personne confortable a l'air plus naturelle).
* "Respirez profondément et libérez ..." :Cela les aide physiquement à se détendre et crée également un moment de pause où vous pouvez observer et faire de petits ajustements.
iii. Placement des mains:
* "Détendez vos mains ..." :"Laissez vos mains pendre vaguement à vos côtés." (Souvent le plus simple est le meilleur).
* "Mettez vos mains dans vos poches ..." :(Décontracté et naturel).
* "Touchez doucement votre visage / vos cheveux ..." :"Essayez de toucher doucement vos cheveux ou votre joue." (Cela crée un aspect doux et naturel, mais éviter un toucher excessif).
* "Tenez quelque chose ..." :"Ici, tenez ce fleur / livre / tasse de café." (Un objet peut leur donner quelque chose à voir avec leurs mains et ajouter de l'intérêt à la photo).
* "Reposez vos mains sur vos genoux / cuisse ..." :(Fonctionne bien pour les poses assises).
* "Jouez avec vos bijoux ..." :S'ils portent des bijoux, demandez-leur de le toucher doucement ou de l'ajuster.
* éviter: Poings serrés, doigts raides et mains qui ont l'air d'essayer trop fort.
iv. Mouvement et action:
* "Faites quelques pas ..." :"Faites quelques pas en avant et je capturerai le mouvement."
* "Marche vers moi ..." :"Marchez vers moi comme si vous étiez excité de me voir." (Crée une photo dynamique et une véritable expression).
* "Regardez votre épaule ..." :"Marchez un peu, puis regardez par-dessus votre épaule." (Ajoute de l'intérêt et une sensation candide).
* "Spin lentement ..." :(Particulièrement bon pour les robes ou les tissus fluides).
* "rire!" :"Laissez juste un grand rire!" (Parfois, vous devez encourager directement le rire).
* "Laissez vos cheveux souffler dans le vent ..." :(Natural et romantique).
* "Interagir avec l'environnement ..." :"Appuyez contre cet arbre." "Asseyez-vous sur ce banc." "Ramassez cette feuille."
* "balancez vos bras pendant que vous marchez ..." :Encourage une démarche naturelle.
v. Contact oculaire et expression:
* "Regardez la caméra ..." :(Le contact visuel direct peut être puissant).
* "Regardez juste après la caméra ..." :(Le regard légèrement évité peut être plus doux et plus intrigant).
* "Regardez [un point spécifique] ..." :"Regardez ce bâtiment là-bas." (Utile si vous ne voulez pas le contact visuel direct).
* "Fermez les yeux et respirez profondément, puis ouvrez-les ..." :(Aide à adoucir les yeux).
* "Pensez à quelque chose de drôle ..." :(Pour encourager un véritable sourire).
* "Souriez avec vos yeux ..." :(Apprenez-leur le "Smize" - souriant avec les yeux, même si la bouche n'est pas grande ouverte).
* "Laissez votre personnalité briller ..." :"Soyez juste vous-même. Je veux capturer qui vous êtes vraiment." (L'invite la plus importante de toutes!).
vi. Posant avec un partenaire / groupe:
* "Tenez-vous les uns des autres ..." :"Tenez-vous assez près pour que vous touchez."
* "Chuchoter quelque chose ..." :(Capture un moment naturel et intime).
* "Riez ensemble ..." :"Essayez de se faire rire."
* "tenir la main ..." :(Une pose classique qui crée une connexion).
* "Une personne mène, l'autre suit ..." :(Pour les mouvements de danse).
* "se regardent ..." :(Se concentre sur la relation entre les sujets).
* "Enroulez vos bras les uns les autres ..." :(Une pose chaleureuse et affectueuse).
Considérations importantes:
* Adaptez à votre sujet: Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre. Faites attention à leur langage corporel et ajustez vos invites en conséquence.
* être spécifique: Au lieu de dire «paraître naturel», donnez une invite spécifique qui les aidera à y parvenir.
* Demo les poses: Si vous avez du mal à expliquer quelque chose, montrez-leur ce que vous voulez dire.
* Passez en revue les images ensemble: Pendant le tournage, montrez à votre sujet certaines des photos à l'arrière de votre appareil photo. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et cela encourage la collaboration.
* Soyez patient et encourageant: La pose peut être gênante, en particulier pour les personnes qui n'ont pas l'habitude d'être devant la caméra. Soyez patient, offrez des encouragements et créez une atmosphère positive.
* Lisez la salle: Si votre sujet est évidemment mal à l'aise avec une certaine pose ou une certaine invite, passez à autre chose. Ne le forcez pas.
* Apprenez des autres photographes: Étudiez des guides et des tutoriels, mais n'ayez pas peur de développer votre propre style.
En utilisant ces invites et en vous concentrant sur la création d'un environnement confortable et collaboratif, vous pouvez aider vos sujets à se détendre, à s'exprimer naturellement et à créer de belles photos authentiques. Bonne chance!