i. Prendre le terrain:construire des relations et un confort
Avant même de commencer à penser à des poses spécifiques, concentrez-vous sur la mise à l'aise de votre sujet.
* La communication est la clé:
* "Comment vous sentez-vous aujourd'hui?" (Montre que vous vous souciez et ouvre la porte pour qu'ils expriment toutes les agressions de pré-shoot).
* "Aucune pression du tout. Il s'agit simplement de vous amuser et de vous capturer." (Les rassure et élimine la pression pour être parfaite).
* "Nous allons faire des pauses au besoin. Si quelque chose semble inconfortable, faites-le moi savoir." (Leur permet d'exprimer des préoccupations).
* Expliquez votre vision en traits larges. "Je vise une sensation détendue et naturelle." ou "J'essaie de capturer votre esprit joyeux."
* Donnez des commentaires positifs: "C'est beau, tu es incroyable!" "J'adore la façon dont la lumière attire les yeux." Les compliments sincères vont très loin.
* Guide, ne dicte pas: Offrez des suggestions, mais soyez flexible et ouverte à leur contribution. "Que pensez-vous d'essayer ..." plutôt que de "faire ça."
* l'atmosphère compte:
* musique: Jouez de la musique douce et instrumentale ou demandez à votre sujet s'ils ont une préférence.
* Emplacement: Choisissez un emplacement qui semble confortable et naturel pour eux.
* Température: Assurez-vous que la température est confortable. Offrez un pull ou un ventilateur si nécessaire.
* pause: N'ayez pas peur de faire de courtes pauses pour permettre à votre sujet de se détendre et de recentrer.
ii. Invites de pose douce (décomposée par partie du corps / action):
Ces invites sont conçues pour être ouvertes et permettre des variations naturelles. Utilisez-les comme points de départ et ajustez au besoin.
a. Posture et position corporelle:
* Stance globale détendue:
* "Imaginez que vous vous penchez contre un mur confortable. Juste un léger maigre, pas tout votre poids." (Aide à éviter la raideur).
* "Tenez-vous confortablement, comme si vous attendiez un ami."
* "Passez légèrement votre poids d'un pied à l'autre." (Introduit un mouvement naturel et évite une pose statique).
* "Laissez votre corps se détendre et ressentez où vous voulez naturellement mettre votre poids." (Encourage une position plus authentique et confortable).
* "Tournez légèrement votre corps de la caméra. Pas directement face, mais pas complètement côté." (Crée un angle plus flatteur).
* Assis:
* "Asseyez-vous confortablement et penchez-vous un peu en avant, comme si vous écoutez attentivement."
* "Croisez vos jambes avec désinvolture aux chevilles."
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise / banc, permettant à vos bras de se détendre."
* "Tournez légèrement dans la chaise sur le côté, vous ne faites donc pas directement face à la caméra."
* marche / mouvement:
* "Marchez vers moi lentement, naturellement. Ne forcez pas un sourire, détendez-vous et marchez."
* "Éloignez-vous d'un peu de moi, puis tournez et regardez par-dessus votre épaule."
* "Il suffit de promener et d'explorer ce domaine. Voyons ce qui se passe!"
b. Mains et bras:
Les mains peuvent être une zone délicate, car elles semblent souvent maladroites ou contre nature.
* relaxation générale:
* "Servez votre main comme vous vous débarrassez de toute tension."
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés. Détendez-les."
* placement naturel:
* "Mettez vos mains là où ils veulent naturellement aller." (Étonnamment efficace!)
* "Reposez-vous à la légère sur vos hanches ou vos cuisses."
* "Croisez vos bras librement. Pas trop étroitement, juste confortablement."
* "Jouez avec vos bijoux ou vos cheveux (le cas échéant)." (Leur donne quelque chose à faire).
* "Rendez vos mains partiellement dans vos poches."
* "Tenez quelque chose - un livre, une fleur, une tasse de café." (Leur donne un accessoire et quelque chose sur lequel se concentrer).
* "Soufflez doucement vos doigts."
* "tendre la main et toucher légèrement un objet à proximité, comme un arbre ou un mur."
* éviter:
* poings serrés: Suggère une tension.
* bras suspendus raide sur le côté: Cela ne semble pas naturel.
c. Visage et yeux:
C'est là que vous capturez le plus d'émotion.
* sourit et rire:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux ou rire." (Suscite un vrai sourire).
* "Chuchoter quelque chose de drôle pour moi." (Encourage un véritable rire).
* "Voyons votre" smiser "- souriant avec vos yeux." (Pour une expression plus subtile et captivante).
* "Ne forcez pas un sourire. Si ça ne vient pas naturellement, ça va aussi." (L'honnêteté est la clé).
* Contact oculaire:
* "Regardez directement la caméra et connectez-vous à l'objectif." (Crée une image puissante).
* "Regardez légèrement le côté de la caméra, comme si vous pensiez à quelque chose." (Plus pensif et réfléchi).
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Rafraîchit l'expression).
* "Regardez le ciel / arbres et appréciez le moment."
* Expressions faciales:
* "Donnez-moi votre visage de« pensée ».»
* "Montrez-moi votre visage surpris."
* "Voyons votre visage sérieux." (Mais évitez de regarder en colère!).
* "À quoi ressemble votre visage lorsque vous écoutez votre chanson préférée?"
d. Mouvement et interaction:
Ces invites encouragent la spontanéité et les interactions naturelles.
* Mouvement:
* "balance doucement d'un côté à l'autre."
* "Passez vos mains dans vos cheveux."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre."
* Interaction avec l'environnement:
* "Choisissez une fleur et sentez-la."
* "Appuyez contre cet arbre et avez l'air réfléchi."
* "Asseyez-vous sur le sol et dessinez dans la saleté."
* avec une autre personne (le cas échéant):
* "Se regarde et se dire quelque chose que vous appréciez à propos de l'autre personne"
* "Tenez les mains et marchez lentement."
* "Se faire un câlin. Pas un câlin posé, juste un vrai câlin confortable."
* "Chuchoter quelque chose de stupide dans leur oreille."
iii. Rappels clés:
* être observateur: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence.
* Soyez patient: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne.
* être encourageant: Faites savoir à votre sujet qu'il fait un excellent travail.
* moins c'est plus: Ne pas trop afficher votre sujet. L'objectif est de capturer des moments naturels et authentiques.
* Afficher les exemples: Parfois, cela aide à montrer vos exemples de sujet du type de poses que vous recherchez (mais soulignez que ce ne sont que de l'inspiration, pas des instructions strictes).
* réviser et ajuster: Montrez à votre sujet certaines des images à l'arrière de la caméra et demandez leurs commentaires.
* Amusez-vous! Si vous êtes détendu et que vous vous amusez, votre sujet le sera aussi.
Exemple de flux:
1. Définissez la scène: Musique, petite conversation, confort de l'emplacement.
2. Commencez par une position simple: "Tenez-vous confortablement, les pieds de la largeur des épaules, le poids légèrement sur une jambe."
3. Ajouter un placement ARM / Hand: "Laissez vos mains tomber naturellement. Peut-être une dans votre poche?"
4. ajustez le visage / les yeux: "Regardez juste après mon épaule, comme si vous pensiez à quelque chose d'agréable."
5. Introduire le mouvement: "Sway légèrement d'un côté à l'autre."
6. Donnez des commentaires: "Ça a fière allure! J'adore la façon dont la lumière attire les yeux."
7. Passez à l'invite suivante: "Maintenant, essayons de nous asseoir sur ce banc ..."
En utilisant ces invites de pose douce et en vous concentrant sur la création d'une atmosphère détendue et confortable, vous pourrez capturer des photos époustouflantes et naturelles qui reflètent vraiment la personnalité de votre sujet. Bonne chance!