i. Comprendre les fondamentaux:
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante est d'être aussi détendu que possible. La tension montre dans votre visage et votre corps. Respirez profondément, desserrez vos épaules et essayez de penser des pensées agréables.
* La communication est cruciale: Parlez à votre photographe! Faites-leur savoir si vous vous sentez gênant ou mal à l'aise. Les meilleures photos proviennent d'un effort de collaboration.
* Connaissez vos meilleurs angles (ou découvrez-les): Tout le monde a un «bon côté». Déterminez de quel côté vous préférez en regardant dans le miroir ou en prenant des selfies. Souvent, un léger tour de tête est tout ce qu'il faut.
* Posture est importante: Une bonne posture vous rend instantanément plus confiant et allongé. Tenez-vous debout (mais pas raide!), Engagez votre noyau et tirez légèrement vos épaules en arrière.
ii. Posant votre corps:
* La pêche est votre ami: Évitez de se tenir debout directement face à la caméra à moins que ce soit spécifiquement demandé. La pêche de votre corps crée même légèrement de la profondeur et de la dimension, vous faisant paraître plus mince et plus dynamique.
* Distribution de poids: Ne restez pas parfaitement symétrique. Déplacez légèrement votre poids vers une jambe. Cela introduit une courbe naturelle à votre corps et vous aide à paraître plus détendu.
* Placement du bras: Les bras peuvent être délicats. Évitez de les appuyer directement contre votre corps, car cela les fera apparaître plus large. Plutôt:
* pliez légèrement vos coudes.
* Placez une main sur votre hanche (mais pas pressée étroitement).
* croisez vos bras de manière lâche (mais faites attention à ne pas s'effondrer).
* Laissez vos mains suspendre naturellement à vos côtés (mais évitez la raideur).
* Utilisez des accessoires:penchez-vous contre un mur, tenez une tasse de café, etc.
* Placement des jambes: Si vous êtes debout, essayez ces:
* croisez légèrement les jambes aux chevilles.
* Placez un pied légèrement devant l'autre.
* pointer un orteil légèrement vers la caméra.
* Assis poses:
* Asseyez-vous sur le bord de la chaise plutôt que de y couler.
* croisez vos jambes (aux genoux ou aux chevilles).
* se pencher légèrement en avant.
* Utilisez vos bras pour soutenir (sur les accoudoirs ou vos genoux).
* Mouvement: N'ayez pas peur de bouger! Des changements subtils dans la posture peuvent créer une sensation plus dynamique et naturelle. Un photographe peut vous demander de marcher quelques pas ou de régler légèrement votre position.
iii. Posant votre visage et vos yeux:
* le "squinch": Au lieu de sourire les yeux grands ouverts (qui peuvent sembler forcés), essayez un léger squinch. Cela implique de réduire légèrement vos yeux et d'engager les muscles qui les entourent. Cela rend votre sourire plus authentique et confiant.
* Chin en avant et en bas: L'inclinaison légèrement inclinée vers le bas et vers l'avant peut aider à éliminer un double menton et à définir votre mâchoire. Cependant, n'en faites pas trop, sinon vous n'aurez pas l'air non naturel.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être très puissant. Cependant, la variation de votre regard peut également créer des effets intéressants. Essayez de paraître légèrement hors caméra ou de vous concentrer sur un point lointain.
* Souriez naturellement: Pensez à quelque chose qui vous rend heureux d'évoquer un véritable sourire. Un sourire forcé est facilement détectable.
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes expressions faciales devant un miroir pour voir ce qui vous convient le mieux.
iv. Posing pour les photos de groupe:
* Variants de hauteurs: N'alignez pas tout le monde en ligne droite. Demandez à certaines personnes de vous asseoir, d'agenouiller ou de rester légèrement derrière les autres.
* Positions Stagger: Corps et visages d'angle dans différentes directions pour éviter un aspect statique et uniforme.
* Encourager l'interaction: Les gens devraient se regarder, rire ou s'engager dans une sorte d'activité. Cela crée une sensation plus naturelle et franc.
* Attention aux lacunes: Soyez conscient des espaces entre les gens. Évitez les grandes lacunes ou les chevauchements maladroits.
* Soyez attentif aux bords: Les gens aux extrémités d'une ligne peuvent parfois être coupés de façon inattendue. Assurez-vous que tout le monde est en toute sécurité dans le cadre.
v. Considérations importantes pour différents types de corps et styles:
* Fustres Fustres: La pêche à votre corps est particulièrement utile. Évitez les vêtements trop serrés ou trop amples. Choisissez des vêtements qui accentuent vos meilleures fonctionnalités.
* individus plus grands: Évitez de doter les autres sur les photos de groupe. Envisagez de vous asseoir ou de s'agenouiller.
* individus plus courts: Portez des talons pour ajouter de la hauteur. Tenez-vous à l'avant des photos de groupe.
* portraits formels: Ceux-ci nécessitent souvent des poses plus structurées et traditionnelles.
* portraits candides: L'objectif est de capturer des moments naturels et non testés. Essayez de vous détendre et oubliez que la caméra est là.
* portraits environnementaux: Le cadre est tout aussi important que la personne. Considérez comment votre pose interagit avec l'environnement.
vi. Erreurs courantes à éviter:
* Souching: La mauvaise posture nuise instantanément à une photo.
* raideur: Détendez-vous et laissez votre corps bouger naturellement.
* Placement de main maladroit: Faites attention à ce que font vos mains.
* Smiles forcés: Pensez à quelque chose qui vous rend heureux.
* "Deer dans les phares" look: Détendez vos yeux et la mâchoire.
* Ignorer la direction du photographe: Écoutez leurs suggestions - ils essaient de vous aider à être à votre meilleur.
* la réflexion excessive: Parfois, les meilleures photos sont celles qui se produisent spontanément.
vii. N'oubliez pas, il s'agit de confiance et d'authenticité:
En fin de compte, le meilleur portrait est celui qui capture votre personnalité et vous fait vous sentir bien dans votre peau. N'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. La confiance et un véritable sourire brillent toujours. Bonne chance!