i. Principes de base:le fondement d'une grande pose
* Le confort est la clé: Si vous êtes mal à l'aise, cela * montre *. Vous aurez l'air raide et contre nature. Communiquez avec le photographe si une pose est gênante. Un bon photographe ajustera les choses jusqu'à ce que vous vous sentiez plus détendu.
* La confiance rayonne: Même si vous ne vous sentez pas * confiant, * simulez-le jusqu'à ce que vous le fassiez. Votre état intérieur affecte directement votre apparence extérieure.
* Les angles sont votre ami: Se tenir directement sur la caméra est généralement le moins flatteur. Expérimenter avec des angles. Un léger tour du corps peut créer un effet plus dynamique et minceur.
* Engagez votre noyau: Même un engagement subtil de vos muscles de base améliorera votre posture et vous fera paraître plus tonique. Imaginez dessiner votre nombril vers votre colonne vertébrale.
* Soyez attentif à vos mains: Les mains peuvent être une source de maladresse. Évitez de les laisser pendre molles. Donnez-leur quelque chose à faire! Suggestions:
* Reposez-les dans vos poches (en partie, coup de pouce).
* Touchez doucement votre visage ou vos cheveux.
* Tenez un objet (fleur, livre, tasse de café).
* Croisez vos bras (vaguement, évitez de les rendre trop serrés pour votre corps).
* Laissez-les reposer naturellement à vos côtés (si cela se sent bien).
* Chin en avant et en bas (légèrement): Il s'agit d'une astuce classique pour éliminer les doubles mentons et définir votre mâchoire. L'astuce consiste à vous sauter légèrement le menton *, puis à le ramener * vers le bas * une touche. N'en faites pas trop, ou vous aurez l'air contre nature. Entraînez-vous dans un miroir!
* contact visuel (ou absence de celle-ci): Le contact visuel direct avec la caméra crée une connexion avec la visionneuse. Regarder un peu de caméra peut créer une humeur plus contemplative ou mystérieuse. Faites confiance à la direction du photographe.
* Soyez conscient de votre posture: Souching est un non-non. Tenez-vous (ou asseyez-vous) de haut, avec vos épaules en arrière et en bas (mais pas rigidement!). Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* La respiration est importante: Tenez votre souffle trop longtemps et vous aurez l'air tendu. Prenez des respirations lentes et profondes pour détendre votre corps et votre visage.
* Écoutez les commentaires du photographe: Ils voient des choses que vous ne pouvez pas voir dans l'instant. Ils regardent la composition globale, l'éclairage et comment votre pose se traduit à la caméra. Faites confiance à leur expertise et soyez ouvert aux ajustements.
* La pratique rend parfaite: Entraînez-vous à poser devant un miroir. Expérimentez avec différents angles, expressions et positions de la main. Cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise et plus confiant au moment de la vraie séance photo.
ii. Posant pour différents types de corps et objectifs
* Conseils de minceur généraux:
* angle votre corps: Tourner votre corps à un angle vous fait paraître plus mince que face à la caméra directement.
* allongez votre cou: Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Créez de l'espace entre vos bras et votre corps: Évitez d'appuyer fermement sur vos bras contre vos côtés, car cela peut les rendre plus grands.
* Croisez vos chevilles (subtilement): Cela peut allonger vos jambes.
* Portez des vêtements qui conviennent bien: Évitez les vêtements trop serrés ou trop amples.
* pour les figures courbes:
* Embrassez vos courbes: N'essayez pas de les cacher.
* Définissez votre taille: Portez des vêtements qui serpentent à la taille ou utilisez une ceinture.
* Placez votre poids sur votre pied arrière: Cela peut aider à accentuer vos courbes.
* Utilisez vos bras pour créer une forme: Une main sur une hanche, ou maintenir un accessoire, peut ajouter de l'intérêt.
* pour les petites figures:
* Vêtements à taille haute: Rend vos jambes plus longues.
* Évitez les tenues écrasantes: Ne portez pas de vêtements trop grands ou encombrants.
* Les talons peuvent aider: Ils ajoutent de la hauteur et allongent vos jambes.
* Plans de longueur: Montrera plus de votre corps.
* Pour les chiffres de grande taille:
* Évitez les lignes trop verticales: Brisez la verticalité avec des lignes ou des motifs horizontaux.
* N'ayez pas peur de prendre de la place: Étalez vos bras ou vos jambes pour créer une pose plus détendue.
* Assis poses: Peut être très flatteur.
* Angles inférieurs: Le tir du photographe sous un angle inférieur peut vous aider à vous rendre moins imposant.
* pour les hommes:
* Posture forte: Tenez-vous debout avec vos épaules.
* mains dans les poches (partiellement): Ajoute une ambiance détendue et confiante.
* Appuyez contre quelque chose: Un mur ou un arbre peut créer une pose plus décontractée.
* Armes croisées (vaguement): Peut transmettre la force et la confiance.
* Évitez les poses trop rigides: Détendez-vous et laissez votre personnalité briller.
iii. Expressions faciales:la clé de la connexion
* Souleur authentique: Un sourire forcé a l'air, eh bien, forcé. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux, ou essayez d'abord un petit sourire naturel et construisez à partir de là. Slionner légèrement les yeux (le "Smize") peut également vous aider.
* front détendu: Évitez le front de votre front, ce qui peut vous rendre stressé ou en colère.
* yeux naturels: N'essayez pas d'élargir trop vos yeux, car cela peut sembler contre nature.
* La variété est la clé: Expérimentez avec différentes expressions, de sérieuse à ludique. Le photographe peut vous guider.
* Pratiquez dans le miroir: Voyez quelles expressions fonctionnent le mieux pour vous.
iv. Travailler avec le photographe
* Communiquez: Dites au photographe ce que vous aimez et n'aimez pas. Partagez vos objectifs pour la séance photo.
* Faites confiance à leur expertise: Ce sont des professionnels. Soyez ouvert à leurs suggestions.
* Posez des questions: N'ayez pas peur de demander des éclaircissements ou des conseils.
* Détendez-vous et amusez-vous: Plus vous êtes détendu, meilleur sera les photos.
v. Considérations importantes
* Armoire: Ce que vous portez a un impact significatif sur l'apparence globale de vos portraits. Choisissez des vêtements qui conviennent bien, flatte votre type de corps et reflète votre style personnel. Discutez des options de garde-robe avec le photographe au préalable.
* Éclairage: Comprendre comment la lumière affecte votre apparence est cruciale. La lumière plus douce et diffuse est généralement plus flatteuse que la lumière directe et dure. Le photographe manipulera l'éclairage pour créer l'effet souhaité.
* Background: L'arrière-plan devrait vous compléter, pas distrait de vous.
En conclusion:
Posing for Portraits est un effort de collaboration entre vous et le photographe. En comprenant ces principes de base, en communiquant efficacement et en pratiquant, vous pouvez créer de superbes portraits que vous chérirez pour les années à venir. La chose la plus importante est de se détendre, d'être vous-même et de s'amuser! Bonne chance!