i. Fondations:posture et position
* Une bonne posture est la clé: Tenez-vous debout! Pensez à allonger votre colonne vertébrale. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Cela ne signifie pas rigide, mais éviter les affections affaiblies fera une différence massive.
* Évitez "de tenir l'attention": Ne vous tenez pas droit sur la caméra comme si vous étiez dans une programmation policière. La pêche légèrement inclinée votre corps (environ 45 degrés) est généralement plus flatteuse.
* Distribution de poids: Déplacez légèrement votre poids vers une jambe. Cela détend votre posture et crée une courbe naturelle. Expérimentez et voyez quel côté semble le plus.
* des membres de flexion: Les bras et les jambes raides et raides semblent contre nature. Vous plierant légèrement vos coudes et vos genoux vous feront paraître plus détendu et dynamique.
* espace entre les bras et le corps: Permettez un petit écart entre vos bras et votre torse. Appuyez sur vos bras contre votre corps peut les rendre plus grands.
ii. Tête et visage
* menton vers le bas, les yeux vers le haut: C'est un classique pour une raison. L'inclinaison légèrement le menton aide à définir votre mâchoire et évite un double menton. Ensuite, concentrez vos yeux vers la caméra. Mais n'en avez pas trop dans le menton-inférieur; Vous voulez éviter d'avoir l'air tendu.
* Trouvez votre meilleur angle: Tout le monde a un «bon côté». Expérimentez et voyez de quel côté de votre visage vous préférez sur les photos. Tourner légèrement la tête de ce côté est souvent plus flatteur.
* Contact oculaire (ou non): Le contact visuel direct avec la caméra peut être puissant et engageant. Cependant, une apparence légèrement hors caméra peut également créer une sensation plus détendue et naturelle. Pensez au message que vous souhaitez transmettre.
* Détendez votre visage: C'est crucial! Évitez de forcer un sourire. Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux. Un véritable sourire atteint vos yeux, créant ces lignes "froides" (qui ont fière allure!). Si vous n'êtes pas à l'aise de sourire, un léger sourire narquois ou une expression détendue et neutre peut bien fonctionner. Entraînez-vous dans un miroir!
* Évitez les "cerfs dans les phares": Ne regarde pas fixement. Imaginez que vous parlez à un ami. Cela vous donnera vie.
* langue derrière les dents: Cela peut aider à donner un aspect plus détendu et naturel à votre sourire.
iii. Mains et bras
* Évitez les mains "suspendues": Ne laissez pas simplement vos mains pendre molles. Cela semble gênant.
* Donnez à vos mains quelque chose à faire: Tenez quelque chose (un accessoire, une tasse de café, votre veste), reposez votre main sur votre hanche, mettez votre main dans votre poche (en partie, pour éviter un look de poing serré), ou touchez doucement votre visage ou vos cheveux.
* MAINS RETUPTÉS: Gardez vos mains détendues, pas serrées. Courbez doucement vos doigts.
* Le placement compte: Faites attention à l'endroit où vos mains sont placées. Évitez de couvrir votre visage ou distrayant de la composition globale.
* Évitez de montrer le dos de vos mains directement à la caméra. L'arrière des mains est souvent la partie la moins attrayante.
iv. Vêtements et accessoires
* habiller pour l'occasion (et la photo): Considérez le cadre et le but du portrait. Choisissez des vêtements qui vous font vous sentir confiant et à l'aise.
* L'ajustement est la clé: Les vêtements bien ajustés sont toujours plus flatteurs que les vêtements trop serrés ou trop amples.
* Évitez les modèles occupés: Les motifs occupés peuvent être distrayants sur les photos. Les couleurs massives ou les motifs subtils fonctionnent généralement le mieux.
* Accessorize (avec parcimonie): Les accessoires peuvent ajouter de la personnalité, mais n'en faites pas trop. Choisissez quelques pièces clés qui complètent votre tenue et vos fonctionnalités.
* Considérez le décolleté: L'encolure de votre chemise ou robe peut avoir un impact significatif sur l'apparence générale du portrait. Expérimentez avec différents décolletés pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Considérations de couleurs: Pensez aux couleurs qui flattent votre teint.
v. Travailler avec le photographe
* Communiquez: Parlez au photographe de ce que vous voulez réaliser avec le portrait. Partagez toutes les préoccupations ou préférences que vous avez.
* Écoutez la direction: Le photographe est là pour vous guider. Soyez ouvert à leurs suggestions et essayez différentes poses.
* N'ayez pas peur de poser des questions: Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, demandez!
* Détendez-vous et amusez-vous! Plus vous êtes détendu, meilleur sera les photos.
* Fournir des exemples: Si vous avez une idée de ce à quoi vous voulez que le portrait ressemble, montrez au photographe une image.
vi. Selfies et photos de téléphone
* L'éclairage est tout: La lumière naturelle est votre meilleur ami. Faites face à une fenêtre ou sortez un jour nuageux. Évitez la lumière directe du soleil, qui peut créer des ombres dures.
* angle votre téléphone: Tenir votre téléphone légèrement au-dessus du niveau des yeux est généralement plus flatteur.
* Expérimentez avec différents angles: Ne prenez pas seulement des photos sous le même angle à chaque fois.
* Utilisez une minuterie ou une télécommande: Cela vous permet de poser plus naturellement et d'éviter le look de selfie "ARM étendu".
* Edit (subtly): Utilisez des applications de retouche photo pour ajuster la luminosité, le contraste et la couleur. Évitez la surexploitation, ce qui peut rendre vos photos non naturelles.
vii. Au-delà des bases:montrez votre personnalité
* Authenticité: Les meilleurs portraits capturent votre vraie personnalité. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
* Contexte: Pensez au contexte du portrait. Où sera-t-il utilisé? Qui va le voir? Cela peut vous aider à décider de l'humeur et du style appropriés.
* accessoires: Les accessoires peuvent ajouter de l'intérêt et raconter une histoire. Choisissez des accessoires qui ont un sens pour vous.
* Emplacement: L'emplacement du portrait peut également ajouter à l'histoire.
* Expérimentation: N'ayez pas peur d'expérimenter différentes poses, expressions et emplacements. Plus vous vous entraînez, mieux vous deviendrez en posant pour des portraits.
En résumé, n'oubliez pas de vous détendre, d'être vous-même, de communiquer avec le photographe et de vous concentrer sur la création d'une image authentique et engageante. Bonne chance!