i. Préparation et état d'esprit (avant la photo):
1. Détendez-vous et respirez: La tension se traduit directement par votre visage. Prenez quelques respirations profondes avant la photo pour se détendre. Imaginez que vous parlez à un ami proche.
2. Pensez à quelque chose de drôle ou de heureux: Amenez votre esprit avec un souvenir agréable, une blague hilarante ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Cela aide vraiment à déclencher une expression heureuse.
3. Ne pas y réfléchir: Plus vous vous concentrez sur * comment * sourire, plus il sera forcé. Laissez simplement se produire de manière organique.
4. Desserrez votre mâchoire: Une mâchoire tendue est un cadeau mort d'un faux sourire. Séparez légèrement vos dents et agitez un peu la mâchoire pour libérer la tension.
5. Pratiquez devant un miroir (subtilement): Expérimentez avec différents sourires pour voir lesquels ressentir et avoir l'air le plus naturel * sur vous *. Mais ne récompensez pas trop; Vous voulez la spontanéité.
ii. Pendant la séance photo (le moment lui-même):
6. séparez légèrement vos lèvres: Les lèvres complètement fermées dans un sourire peuvent parfois avoir l'air tendue. Une ouverture subtile semble plus détendue.
7. Engagez vos yeux (le "Smize"): Tyra Banks avait raison! Le "Smize" (souriant avec vos yeux) implique de plisser subtilement les yeux et les coins de vos yeux. C'est la clé d'un véritable sourire. Pensez à ce qui vous rend heureux d'activer ces muscles oculaires.
8. Concentrez-vous sur le photographe / quelqu'un avec qui vous êtes à l'aise: Au lieu de regarder dans l'objectif en fixe, interagir véritablement avec la personne prenant la photo. Laissez leur énergie vous influencer.
9. Whisper quelque chose: Demandez au photographe (ou à quelqu'un de côté) de dire quelque chose de drôle ou d'engager pour provoquer une réaction réelle.
10. Ne dites pas "fromage!": Cela se traduit souvent par un sourire forcé et contre nature. Optez pour un mot qui forme naturellement une forme de bouche plus détendue, comme «l'argent», le «yoga», ou même simplement l'exhalation.
11. Prenez des photos candides: Ce sont souvent les plus naturels parce que vous ne posez pas consciemment. Demandez au photographe de prendre des photos pendant que vous interagissez avec les autres ou que vous vous engagez dans une activité.
12. Inclinez légèrement votre tête: Cela peut rendre votre sourire plus attrayant et moins plat. Expérimentez pour voir quel angle fonctionne le mieux pour vous.
13. Ne forcez pas un grand sourire à chaque fois: Un petit sourire doux peut être tout aussi beau et naturel. Varier vos expressions.
iii. Poses et situations (définir la scène):
14. Incorporer le mouvement: Marcher, rire ou danser peut vous aider à vous détendre et à oublier de poser. Les plans d'action capturent souvent de véritables expressions.
15. Interagissez avec votre environnement: S'appuyer contre un arbre, tenir un accessoire, ou regarder au loin peut créer une sensation plus détendue et naturelle.
16. Focus sur une interaction positive: Capturez des photos pendant un véritable moment de connexion avec une autre personne ou animal. Rire avec un ami ou se blottir un animal de compagnie se traduit souvent par des sourires authentiques.
17. Essayez différents angles: N'ayez pas peur d'expérimenter différents angles et perspectives. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre.
18. Choisissez un réglage confortable: Être dans un endroit où vous vous sentez détendu et à l'aise facilitera le sourire naturellement. Évitez les environnements trop formels ou stériles.
iv. Post-Photo (que retenir pour la prochaine fois):
19. Revoir et réfléchir: Regardez les photos où vous sentez que vous avez l'air le plus naturel et analysez ce que vous faisiez ou pensiez à ces moments. Reproduire ces conditions dans les futures pousses.
20. Soyez patient et gentil avec vous-même: Il faut de la pratique pour se sentir à l'aise devant la caméra. Ne vous découragez pas si vous ne le clouez pas tout de suite. Plus vous pratiquez et expérimentez, plus vos sourires deviendront naturels. N'oubliez pas que votre véritable joie est plus belle que tout sourire parfaitement posé.
En incorporant ces conseils, vous pouvez augmenter vos chances de capturer des sourires authentiques et naturels sur vos photos et de montrer votre vraie personnalité. Bonne chance!