Contrairement au ski ou au surf, la course à pied fait partie de ces sports que nous pratiquons plus que quelques fois par an. Pour beaucoup, cela fait partie du quotidien. Beaucoup de gens aiment suivre leurs courses à l'aide de diverses applications, mais porter une GoPro sur votre itinéraire de course peut également être un bon moyen de capturer vos progrès. Dans ce didacticiel, nous partagerons nos meilleurs conseils de course GoPro pour vous aider à créer des vidéos de qualité professionnelle. De plus, nous partagerons nos conseils sur les meilleurs supports GoPro pour la course et les paramètres de caméra à utiliser.
Pourquoi voudriez-vous GoPro votre course? Pour moi, j'aime créer un timelapse lorsque je parcours un très long parcours pour montrer le parcours que j'ai parcouru. Commencer et terminer devant ma porte d'entrée donne une bonne idée de la distance parcourue.
Lorsque je parcours mon itinéraire habituel plus près de chez moi, j'aime parfois prendre des photos pour capturer ma région à différentes saisons de l'année.
Il y a aussi un élément de sécurité à courir avec une GoPro. Là où je vis à la campagne, mon itinéraire de course consiste à traverser des chemins de campagne étroits. Au fil des ans, j'ai eu des rencontres rapprochées avec des voitures. Porter une GoPro pendant votre course vous donne une preuve visuelle si vous en avez malheureusement besoin.
Mais pour ce didacticiel, nous nous concentrerons sur les raisons créatives de GoPro pour vos runs !
Quelle GoPro pour courir ?
En théorie, vous pouvez utiliser n'importe quelle caméra GoPro pour courir. Le support commun et la variété d'accessoires signifient que vous pouvez choisir n'importe quelle caméra GoPro pour filmer votre course. Cependant, la meilleure caméra GoPro pour courir serait n'importe quoi, de la Hero9 Black actuelle à la GoPro Hero5 Black.
Ces caméras GoPro sont toutes étanches, donc si le ciel s'ouvre pendant votre course, ou si vous tombez dans un ruisseau, vous n'avez pas à vous soucier de l'humidité de votre caméra. Les premières caméras GoPro jusqu'à la Hero4 Black n'étaient pas étanches.
De plus, la GoPro Hero8 Black et la GoPro Hero9 Black ont toutes deux une stabilisation HyperSmooth 2.0 intégrée. La technologie de stabilisation d'image électronique HyperSmooth de GoPro est si performante qu'elle élimine le besoin d'un cardan, même en cours d'exécution.
Regardez ci-dessous à quel point c'est bon. C'est un test que j'ai tourné avec la GoPro Max. J'ai couru le même tronçon de terrain rocheux avec le Max monté sur ma tête. Sur la gauche, HyperSmooth et Horizon Leveling sont désactivés. À droite, ils sont allumés. Regardez cette différence.
Quel support GoPro utiliser pour courir ?
Un support de poitrine est l'un des meilleurs supports GoPro à utiliser lors de la course. C'est un peu moins visible qu'un support de tête, et cela maintient la caméra centrée et assez stable. Vous obtenez une belle vue du paysage presque au niveau des yeux, et lorsque vous courez, il capture également vos bras dans le cadre pour une meilleure idée de cette vue à la première personne.
Lorsque vous utilisez un support de poitrine pour GoPro votre course, assurez-vous qu'il est bien fixé. Vous pouvez obtenir beaucoup de mouvements latéraux avec vos foulées, et votre GoPro peut également glisser le long de votre poitrine si elle n'est pas assez serrée. Cela vaut la peine de faire un tour d'entraînement pour voir comment ça tient.
Un support de tête peut être préférable pour maintenir votre GoPro stable, mais bien sûr, les gens vous regarderont étrangement ! Cependant, si votre GoPro est dotée de la stabilisation HyperSmooth, vous n'avez pas à vous soucier trop des vidéos tremblantes. Avec un support de tête, vous n'obtiendrez pas l'angle de la caméra vers le bas comme c'est le cas avec un support de poitrine.
Une perche à selfie peut également être agréable pour les courses plus courtes car elle vous maintient dans le cadre; cependant, vous devez le porter tout le temps. Une autre option consiste à attacher la GoPro à votre bras.
Comment configurer votre GoPro pour filmer votre course
L'une des grandes caractéristiques des caméras GoPro est leur commande vocale. C'est très pratique en course. Vous pouvez lui dire « GoPro, démarrez l'enregistrement », puis « GoPro, arrêtez l'enregistrement », sans avoir à jouer avec la caméra. Cela signifie également que vous pouvez éviter l'application GoPro Quik et laisser votre téléphone à la maison pendant votre course. Mais si vous n'allez pas contrôler la GoPro à distance via votre téléphone, vous devrez la configurer au préalable.
Les caméras GoPro sont assez simples à utiliser et disposent d'un menu et de commandes simples. J'ai réglé mon objectif sur les options Wide ou Superview, afin d'obtenir plus de contexte environnemental. Avec la caméra montée contre votre poitrine, vous voulez cette vue plus large afin que votre chemise et vos épaules ne remplissent pas les bords du cadre.
Réglez l'objectif de la GoPro sur grand angle pour donner une vue plus large de votre environnement. Cela inclura également vos bras dans le cadre pendant que vous courez, fournissant un contexte. De plus, l'angle plus large devrait aider à réduire les rebonds.
Meilleurs paramètres GoPro pour l'exécution de vidéos
Si je filme une vidéo de ma course sur ma Gopro, je passe en mode vidéo et j'utilise ces paramètres :
- Full HD à 60 ips
- Objectif large ou SuperView
- HyperSmooth au maximum (cela applique un recadrage serré, mais rend votre métrage très stable)
- Durée – Aucune limite
- 2x Slo-Mo activé
Je n'ai pas besoin de gros fichiers 4K de mes courses, alors choisissez de filmer en HD, ce qui est assez grand pour mes besoins. L'activation d'HyperSmooth est vraiment indispensable ici, et j'aime l'option de ralenti pour l'édition.
Vous pouvez également affiner votre exposition dans le menu ProTune. Here you’ll have options to adjust the bit rate, shutter, exposure compensation, white balance, ISO, even the colour and audio. A handy option here for when you GoPro running is to enable the wind noise reduction.
Best GoPro settings to make a timelapse of your run
I like to make a timelapse of some of my longer runs to show where I’ve been. These are the settings I use:
- Full HD resolution
- Lens at Wide or SuperView
- Compiled as a video (some GoPro cameras will also provide you with a folder of all the images)
- Interval at 1sec or 0.5sec
- Duration – No Limit
Again, you have access to the ProTune tools here and can fine-tune your exposure for the conditions you’re running in.