i. Principes clés de la pose masculine:
* masculinité et confiance: La pose pour les hommes met souvent l'accent sur la force, la confiance et un sentiment de présence. Cela ne signifie pas nécessairement «macho», mais plutôt un comportement composé et sûr de soi.
* angles et lignes: Des lignes et des angles forts ont tendance à être plus flatteurs pour les hommes. Pensez à l'angle de la mâchoire, des épaules et de la position corporelle globale.
* naturel: Les meilleures poses semblent sans effort. Évitez les positions trop mises en scène ou forcées. Encouragez le sujet à se détendre et à vous sentir à l'aise.
* Objectif: Considérez le contexte du tournage. Est-ce pour un coup de tête, un éditorial de mode, un portrait ou un coup de vie occasionnel? Le but influence fortement les choix de pose.
* Communication: Une communication constante avec votre sujet est cruciale. Fournir des instructions claires et concises. Encouragez-les à donner des commentaires sur ce qui semble confortable et naturel.
* Direction, pas la dictée: Donnez une direction, mais ne microgérez pas chaque détail. Permettez au sujet une certaine liberté d'interpréter vos instructions et d'injecter leur personnalité.
* La puissance des micro-ajustements: De petits changements peuvent faire une grande différence. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids ou un changement de position de la main peut améliorer considérablement la pose.
ii. Techniques et ajustements de pose essentiels:
* Distribution de poids:
* Poids changeant: Le fait que le sujet déplace leur poids vers une jambe crée une pose plus détendue et dynamique. Il évite un regard rigide «debout à l'attention».
* penchant: S'appuyant contre un mur, un arbre ou un accessoire ajoute un intérêt visuel et aide le sujet à se détendre. Assurez-vous que le Lean a l'air naturel, pas forcé.
* Placement des mains: C'est souvent la partie la plus délicate. Évitez que les mains pendent molles. Voici quelques options:
* poches: Les mains dans les poches (partiellement ou entièrement) sont un choix classique et détendu.
* Armes croisées: Une pose confiante, mais soyez prudent; Il peut parfois apparaître défensif.
* tenant un objet: Un accessoire (une tasse de café, un livre, une guitare, etc.) peut donner aux mains quelque chose à faire.
* saisir un revers ou une veste: Ajoute une sophistication et peut définir subtilement la poitrine.
* reposant sur une hanche: (Pouces dans les poches) Détendus.
* Touch Face: menton ou mâchoire
* Positionnement des jambes:
* genoux légèrement plié: Même un virage subtil dans un genou peut faire une énorme différence dans le ramollissement de la pose.
* Crossing Les jambes: (Tandis que assis) peut créer un look détendu et sophistiqué.
* position: Une position plus large transmet généralement plus de confiance.
* Positionnement de l'épaule:
* pêche les épaules: Tourner légèrement le corps (incliner les épaules de la caméra) est généralement plus flatteur qu'une pose directe.
* Dépose d'une épaule: Légèrement laisser tomber une épaule peut créer un look plus détendu et accessible.
* Positionnement de la tête et du menton:
* menton vers le bas, les yeux vers le haut: Il s'agit généralement d'un angle flatteur qui aide à définir la mâchoire. Faites attention à ne pas en faire trop; il peut sembler forcé.
* inclinant la tête: Une légère inclinaison de la tête peut ajouter de la personnalité et de l'approvisionnement.
* Regarder les yeux: Regarder un peu loin de la caméra peut créer un sentiment de mystère ou de contemplation.
* souriant: Les sourires authentiques sont toujours les meilleurs. Encouragez le sujet à penser à quelque chose qui les rend heureux. Même s'ils ne sourient pas avec leur bouche, un léger "plis" ou "smiser" (souriant avec les yeux) peut ajouter de la chaleur.
* Définition de la mâchoire:
* C'est crucial. La technique "Chin Down, yeux vers le haut" aide.
* Jutant légèrement la mâchoire vers l'avant peut également aider à définir la mâchoire.
* Posture corporelle:
* bonne posture: Bien que vous ne vouliez pas une posture rigide et consécutive, une bonne posture transmet généralement la confiance.
* épaules détendues: Évitez les épaules tendues et courbées. Encouragez le sujet à se détendre et à laisser tomber leurs épaules naturellement.
* en utilisant l'environnement:
* murs, arbres, meubles: Incorporez l'environnement dans la pose. Demandez au sujet de pencher, de vous asseoir ou d'interagir avec l'environnement.
* Mouvement:
* marche: Capturez le sujet en mouvement.
* tournant: Demandez au sujet de tourner vers ou loin de la caméra.
* geste: Les gestes naturels peuvent ajouter de la vie et de la personnalité à la photo.
iii. Idées de pose spécifiques pour les hommes:
* Poses debout:
* la position classique: Pieds à la largeur de l'épaule, poids légèrement déplacé vers une jambe, les mains dans des poches ou sur les côtés. Anguez légèrement le corps.
* s'appuyant contre un mur: Décontracté et détendu. Expérimentez avec différents angles et positions de la main.
* la "Power Pose": Pieds plus larges que la largeur des épaules, les mains sur les hanches (coups de pouce dans les poches), la poitrine légèrement gonflée. Utiliser avec parcimonie; Il peut sembler agressif s'il est exagéré.
* en regardant par-dessus l'épaule: Peut être mystérieux et engageant.
* marchant vers la caméra: Dynamique et énergique.
* s'éloignant de la caméra: crée un sentiment de mystère et d'aventure
* Assis poses:
* sur une chaise ou un tabouret: Les jambes légèrement séparées, se penchant en avant ou en arrière, les mains reposant sur les genoux ou croisées.
* au sol: S'appuyant contre un arbre ou un mur, les jambes croisées ou tendues. Peut être très détendu et naturel.
* les jambes croisées: look décontracté.
* assis dans les escaliers: Une pose polyvalente qui permet différents angles et compositions.
* Action poses:
* Sports: Capturer le sujet engagé dans leur sport ou activité préféré.
* fonctionne: Photographier le sujet dans leur environnement de travail (par exemple, un menuisier avec ses outils, un chef dans la cuisine).
* Hobbies: Présentant les passe-temps et les intérêts du sujet.
* Business / Headshot Pose:
* debout: Confiant et professionnel.
* assis: Détendu mais toujours professionnel.
* Focus sur le visage: Un bon éclairage et une véritable expression sont essentiels.
* léger sourire: Look approchable
* Lignes propres: Gardez l'arrière-plan épuré.
* Candid Pose:
* capturer des moments naturels: Photographier le sujet en interagissant avec les autres, en riant ou simplement être eux-mêmes.
* Photographie de style de vie: Raconter une histoire à travers des images qui capturent la vie quotidienne du sujet.
* en utilisant des accessoires:
* Instrument de musique: S'ils jouent quelque chose, utilisez-le!
* Équipement sportif Basketball, batte de baseball, etc.
* moto / voiture
* animal chien, chat.
* livres
* pose du corps complet:
* montrer la forme du corps
* met l'accent sur les vêtements
* super pour les tournages de mode
iv. Conseils pour diriger votre sujet:
* être spécifique: Au lieu de dire "Regardez plus naturel", essayez de dire "Détendez vos épaules" ou "changez légèrement votre poids vers votre jambe droite".
* Utilisez des exemples visuels: Montrez les exemples de poses que vous visez.
* décomposez-le: Divisez la pose en étapes plus petites. "Tout d'abord, mettez vos mains dans vos poches. Maintenant, penchez-vous légèrement en arrière. D'accord, maintenant inclinez un peu la tête."
* Fournir un renforcement positif: Faites savoir au sujet ce qu'ils font bien. "Ça a fière allure! J'adore la façon dont tu pêchez votre corps."
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes poses et angles pour voir ce qui fonctionne le mieux.
* Écoutez votre sujet: Si une pose se sent mal à l'aise ou contre le sujet, ne le forcez pas.
* faire des pauses: La pose peut être fatigante. Donnez vos pauses sur le sujet pour vous détendre et recharger.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez le sujet les photos pendant que vous tournez. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
* Soyez patient: Il faut du temps pour trouver la pose parfaite.
v. Erreurs de pose courantes à éviter:
* raideur: Le plus grand ennemi de la bonne posing.
* Placement de main maladroit: Faites attention aux mains!
* Double menton: "Chin Down, les yeux vers le haut" peut aider, mais veillez à ne pas en faire trop.
* Inclinaison: Encouragez une bonne posture.
* Smiles forcés: De véritables sourires sont toujours meilleurs.
* Ignorer l'environnement: Utilisez l'environnement à votre avantage.
* sur-pression: Parfois, les poses les plus simples sont les meilleures.
vi. Pratique et observation:
* Pratiquez régulièrement: Plus vous vous entraînez en posant, mieux vous y serez.
* Étudiez le travail d'autres photographes: Faites attention à la façon dont ils posent leurs sujets.
* Observez les gens dans la vie quotidienne: Remarquez comment les gens se tiennent naturellement, s'asseyent et bougent.
En comprenant ces principes et en pratiquant régulièrement, vous serez sur la bonne voie pour créer des portraits convaincants et flatteurs d'hommes. N'oubliez pas d'être créatif, patient et communicatif, et surtout, amusez-vous! Bonne chance!