i. Comprendre ce que signifie «mieux»
Tout d'abord, définissons ce que vous entendez par «mieux». Cela peut être subjectif, mais voici quelques objectifs communs:
* plus clair: Plus facile à comprendre, moins étouffé.
* plus confiant / faisant autorité: Plus fort, plus résonnant, plus engageant.
* plus agréable: Moins dur, plus musical, plus lisse.
* plus professionnel: Convient pour l'enregistrement, la présentation ou la prise de parole en public.
* plus expressif: Mieux à transmettre l'émotion et les nuances.
ii. Techniques de base (s'applique à tous les scénarios)
Ce sont les bases. La maîtrise améliorera votre voix dans pratiquement toutes les situations:
* posture: Se tenir debout ou s'asseoir haut. Une bonne posture ouvre votre diaphragme et permet un meilleur soutien à la respiration. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Les épaules se détendaient, pas penchées.
* respiration: Respirez de votre diaphragme (votre ventre doit se développer lorsque vous inspirez). Cela vous donne plus de contrôle et d'endurance. Pratiquez des respirations profondes et lentes. Pensez à remplir un ballon dans votre estomac. Expirez lentement et uniformément.
* hydratation: Boire beaucoup d'eau. Un tract vocal bien hydraté est un tract vocal heureux. Évitez les boissons sucrées et la caféine / alcool excessive, car ils peuvent vous déshydrater.
* relaxation: La tension est l'ennemi d'une bonne voix. Détendez-vous votre mâchoire, votre cou, vos épaules et votre visage. Essayez des étirements ou des massages doux pour libérer la tension. Pratiquez la pleine conscience ou la méditation pour réduire le stress global.
* échauffe: Tout comme les athlètes, votre voix doit se réchauffer. Essayez ces:
* Humming: Commencez par un bourdonnement bas et passez progressivement sur des hauteurs plus élevées.
* Trilles / bulles à lèvres: Détendez vos lèvres et soufflez l'air à travers eux, en faisant un son "BRRR".
* Twisters de la langue: Commencez lentement et augmentez progressivement la vitesse.
* échelles vocales: Utilisez un piano ou une ressource en ligne pour pratiquer les échelles et les arpèges.
* articulation: Énoncer clairement. Déplacez votre bouche complètement. Ne marmonnez pas. Faites attention aux consonnes. Entraînez-vous à parler lentement et délibérément pour améliorer la clarté.
iii. Amélioration de votre voix dans différents scénarios
Maintenant, soyons spécifiques:
a. Parler dans la conversation quotidienne
* écoute active: Écouter attentivement les autres vous aide à répondre plus naturellement et à vous engager dans une conversation plus fluide. Un ton détendu et engagé rendra automatiquement votre voix plus attrayante.
* rythme: Évitez de parler trop rapidement ou trop lentement. Trouvez un rythme confortable et naturel.
* Volume: Ajustez votre volume à l'environnement. Ne criez pas, mais ne chuchotez pas non plus. Projetez votre voix confortablement.
* Intonation: Variez votre hauteur et votre ton. Une voix monotone peut être ennuyeuse. Utilisez l'inflexion pour souligner les mots clés et transmettre l'émotion.
* Confiance: Même si vous ne vous sentez pas * confiant, * agir * confiant. Établissez un contact visuel, restez debout et parlez clairement.
* Enregistrez-vous: Utilisez votre smartphone pour enregistrer une conversation occasionnelle. Cela peut révéler des habitudes que vous n'étiez pas au courant et des zones à améliorer.
b. Parler / présentations en public
* La préparation est la clé: Connaissez votre matériel à l'intérieur et à l'extérieur. Pratiquez votre présentation plusieurs fois. Cela réduira l'anxiété et vous permettra de vous concentrer sur votre livraison.
* Structure votre discours: Une structure claire et logique permet à votre public de suivre plus facilement.
* Utilisez des aides visuelles: Les diapositives, les accessoires ou d'autres visuels peuvent aider à engager votre public et à éliminer une partie de la pression de votre voix.
* variété vocale: Vayez votre rythme, votre volume et votre intonation pour garder votre public engagé. Utilisez des pauses stratégiquement pour mettre l'accent.
* Contact oculaire: Connectez-vous avec votre public en établissant un contact visuel. Scannez la pièce et regardez différentes personnes.
* Projetez votre voix: Imaginez que vous parlez à l'arrière de la pièce. Ne criez pas, mais assurez-vous que tout le monde peut vous entendre clairement.
* Pratique, pratique, pratique: Répétez devant un miroir, enregistrez-vous ou demandez à un ami de vous donner des commentaires. Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez confortable et confiant.
* Nerfs de contrôle: Des respirations profondes peuvent vous aider à calmer vos nerfs. N'oubliez pas non plus que le public veut que vous réussissiez.
c. Chant
* leçons vocales: La meilleure façon d'améliorer votre voix de chant est de travailler avec un coach vocal qualifié. Ils peuvent vous aider à développer une technique appropriée, à étendre votre gamme et à améliorer votre ton.
* Exercices de respiration: La respiration est essentielle pour le chant. Pratiquez régulièrement la respiration diaphragmatique.
* échauffements vocaux: Réchauffez votre voix avant chaque session de chant.
* posture: Maintenez une bonne posture pendant le chant.
* Écoutez-vous: Enregistrez-vous chanter et écoutez de manière critique. Identifiez les domaines où vous pouvez vous améliorer.
* Pratiquez régulièrement: Plus vous chantez, mieux vous deviendrez.
* Apprenez la théorie musicale: Comprendre la théorie musicale peut vous aider à chanter en accord et avec un meilleur rythme.
* Protégez votre voix: Évitez de crier, de crier ou de chanter lorsque vous êtes malade. Dormez suffisamment et restez hydraté.
d. Enregistrement de votre voix (podcast, voix off, etc.)
* Environnement:
* Acoustique: Choisissez une pièce calme avec une bonne acoustique. Évitez les chambres avec beaucoup d'écho. Vous pouvez améliorer l'acoustique d'une pièce en ajoutant des matériaux absorbant le son comme des couvertures, des oreillers ou des panneaux acoustiques.
* bruit: Minimiser le bruit de fond. Éteignez les ventilateurs, les climatiseurs et d'autres appareils. Fermer les fenêtres et les portes.
* Équipement:
* Microphone: Utilisez un microphone de bonne qualité. Un microphone USB est une bonne option pour les débutants. Les micros du condenseur sont souvent préférés pour l'enregistrement vocal.
* Filtre pop: Utilisez un filtre POP pour réduire les plosifs (les sons "P" et "B" qui peuvent provoquer une distorsion).
* Support de choc: Un support de choc peut aider à réduire les vibrations qui peuvent être ramassées par le microphone.
* écouteur: Utilisez des écouteurs pour surveiller votre voix pendant que vous enregistrez.
* Interface audio (facultative): Pour les enregistrements de meilleure qualité, envisagez d'utiliser une interface audio.
* technique:
* Placement du micro: Positionnez correctement le microphone. Habituellement, à quelques centimètres de votre bouche et légèrement sur le côté, évite d'éviter les sons éclatés. Expérimentez pour trouver la meilleure position pour votre voix.
* niveaux: Réglez vos niveaux d'enregistrement afin que votre voix soit assez forte mais pas déformée.
* Effet de proximité: Sachez que se rapprocher du microphone augmentera les fréquences de basse dans votre voix (l'effet de proximité).
* Énonciation: Parlez clairement et énoncez vos mots.
* rythme: Contrôlez votre rythme et évitez de vous précipiter.
* Édition:
* Réduction du bruit: Utilisez un logiciel de réduction du bruit pour supprimer le bruit de fond.
* eq: Utilisez l'égalisation (EQ) pour ajuster le solde de fréquence de votre voix.
* Compression: Utilisez la compression pour égaliser le volume de votre voix.
* Reverb: Ajoutez une touche de réverbération pour créer un sentiment d'espace.
* Logiciel: Audacity (gratuit), GarageBand (gratuit sur Mac), Audition Adobe, Audacity
iv. Exercices vocaux spécifiques
Voici quelques autres exercices que vous pouvez essayer:
* Exercice "The Big Dog": Imaginez que vous êtes un grand chien haletant. Cela aide à ouvrir votre gorge et à détendre vos cordons vocaux.
* Exercice "The Siren": Commencez avec un bourdonnement bas et glissez progressivement jusqu'à un haut, puis redescendez. Cela permet d'améliorer la flexibilité vocale.
* Twisters de la langue: Répéter la langue tournante comme "elle vend des coquillages au bord de la mer" pour améliorer l'articulation.
* Exercices de résonance: Hombs une seule note tout en plaçant votre main sur votre poitrine, puis votre nez, puis votre front. Sentez les vibrations et essayez de maximiser la résonance dans chaque zone.
v. Éviter la souche vocale
* Ne dépassez pas votre voix: Donnez un repos à votre voix quand il est fatigué.
* Évitez de fumer et d'alcool excessif: Ceux-ci peuvent irriter vos cordons vocaux.
* traiter les allergies et le reflux acide: Ces conditions peuvent également affecter votre voix.
* voir un médecin si vous avez des problèmes vocaux: Si vous ressentez un enrouement, une douleur ou d'autres problèmes vocaux, consultez un médecin ou un orthophoniste.
vi. Obtenir des commentaires
* Demandez aux amis ou à la famille: Demandez aux amis de confiance ou aux membres de la famille de vous écouter parler ou chanter et vous donner des commentaires honnêtes.
* Rejoignez un Toastmasters Club: Toastmasters est une organisation de parole en public qui fournit un environnement de soutien pour pratiquer et améliorer vos compétences en parole.
* Prenez une classe de discours ou de voix: Pensez à suivre un cours de discours ou de voix pour obtenir des instructions professionnelles et des commentaires.
vii. Considérations importantes:
* La cohérence est la clé: L'amélioration prend du temps et des efforts. Entraînez-vous régulièrement et soyez patient avec vous-même.
* individualité: Embrassez votre voix unique. N'essayez pas de ressembler à quelqu'un d'autre. Concentrez-vous sur le développement de votre propre voix naturelle et authentique.
* Écoutez les enregistrements: Faites attention à la façon dont votre voix sonne dans les enregistrements. Cela peut vous aider à identifier les domaines où vous pouvez vous améliorer.
* Amusez-vous! Travailler sur votre voix devrait être agréable. Expérimentez avec différentes techniques et trouvez ce qui vous convient le mieux.
En suivant ces conseils et en vous entraînant régulièrement, vous pouvez améliorer considérablement votre voix et réaliser le son souhaité. Bonne chance!